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阿德勒為你解答/心愛的人愛著別人,怎麼辦?

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文/岸見一郎

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Q:我有喜歡的人,但他早已心有所屬,也和對方交往很久了,我實在沒有介入的餘地。可是我還是好喜歡他,請問我該怎麼辦?是不是應該放棄呢?

這世上有兩件事無法強迫

請在腦海裡想像一個三角形。三角形的三個頂點分別是你、他和她。其中與你相關的,只有你和他的連結。如果你認識他的女友,那再加上你和她的連結,成為一個三角形。但是你無法涉入他們之間的關係,因為他們之間的連結線上並沒有連向你的接點。

實際上,與你狀況相似的人,大多都不認識女方,也不可能直接去找對方說「我喜歡妳男朋友,請妳和他分手」。所以你唯一能做的,不是介入他和女友之間的關係,而是好好思考,自己希望和他建立什麼樣的關係、怎麼做才能實現你的心願。

他們兩人交往時,如果彼此認定對方,要攜手到老,那你大概就無計可施了。但若是還有一點點「介入的餘地」,只要你能讓他和你相處時,覺得比和女友在一起更能敞開心房、心情更愉快的話,那麼或許他就會轉而投向你的懷抱了。這應該是你能介入的唯一方式。

但你必須知道,這個世界上有兩件事無法勉強。

一個是尊敬,另一個是愛。我們永遠無法強迫對方尊敬我們、喜愛我們。這個道理乍看之下再自然不過,但是這世界上總是有些人,為了讓對方注視自己,拼命糾纏對方,甚至攻擊對方,這樣最終只會遭到對方的厭惡和恐懼,結果越逃越遠。

也有一些人常來找我談,他們是因為交往對象移情別戀,而苦惱得不知如何是好。

該怎麼解決才好?這其實也是一樣的道理。一個人可以真正影響到的,只有自己和伴侶之間的關係。至於伴侶與其他對象之間是否心意互通,自己是永遠無法干涉的。如果你是真心喜歡對方,即使他移情別戀,你能做的也就只有努力改善你和他之間的關係,而選擇權依舊掌握在對方的手上。

我在課堂上講述這個道理時,學生的反應往往是「我做不到!」不過,我認為當你看到自己喜歡的人和他所喜歡的人一起幸福生活時,你若能衷心為他感到高興,那才是愛的表現。

如果你想著「可惜他已經有喜歡的人了」、「如果能早一點相遇就好了」,那麼你可要特別小心。

你會這麼想,是因為你總以為,只要有了對象愛情就能成立。

沒有自信好好經營愛情關係的人,很容易產生這種想法。你不願意承認問題出在自己愛人的方式,才會下意識地喜歡上容易讓自己失戀的人。

我無意質疑你喜歡對方的心情,只不過「可惜對方有喜歡的人了」這句話,就是為了讓自己相信,阻礙這場戀情的原因在對方身上、而非自己。為了讓自己也讓別人都相信,問題不在自己身上,你會傾向於喜歡上那些無法與自己交往的人。

本文出自《重新相處的勇氣》楓書坊出版

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