文／凱莉．威廉斯．布朗
噢，愛情，一道難解的題，讓你嘗盡酸甜苦辣，讓我們來談談如何讓愛情美好長久，而不是每次都走向失敗。
愛情的各個面向
愛情如此撲朔迷離又混亂，但愛情終歸人性，還是有辦法試著稍微理出頭緒。
人一生都至少會失戀一次，無可避免
一開始就談如此沉重的話題，是因為愛情這條路上，很少人能一開始就找到真愛或是毫無挫折，都是慢慢摸索，從中學習。
心痛的感覺不好受，但這是必經的過程，越快認清事實，越能早點走出傷痛。若你一直無法從心碎悲傷中走出來，搞不好你就錯過了未來遇到真命天子的機會。
畢竟地球依然自轉，沒有因為你的失戀而毀滅。這個過程只是讓你成長，成為一個更成熟勇敢的人。可能無法馬上忘卻，但也別頻頻回頭，讓自己冷靜一下。
美國有一個生命有限體認協會（Mortality Awareness Association），致力於讓大家了解，人終有一死。人都很忌諱這種話題，也很恐懼死亡，他們的電話內容大致如此：「您好，我們是生命有限體認協會，可以耽誤您一些時間，跟您討論一下死亡的威脅嗎？您知道有一天人都會死，可能不會有人記得您曾經存在過？」雖然談論這個有些沉重，很像是說，人終有一死，沒有人會記得你曾經失戀過，但接下來的部分會更積極正面，敬請期待。
別刻意讓人心碎，同時也好好保護自己的心
即使你不愛他們，也別隨意傷害愛你的人，良心可是會不安的。很多時候，分手是讓傷害降到最低的一種方式，不愛了就別拖著彼此，讓兩個人都痛苦。還有些時候，你得有尊嚴地離開不適合你的人。捨不得離開，而寧願將就著一個不值得的人，只會讓自己的心受傷。
別人無法替你決定該怎麼做，你只能聽你心裡的聲音，你的心會告訴你答案。
愛情好傷，但還是值得
愛情的意義每個人各有體認，不需要我多說。
但即使已經傷的體無完膚、心如刀割，你還是願意再次奮不顧身地投入愛情，重複同樣的過程，單身了一陣子，開始約會，進而交往，最後的結局依然是分手。
享受單身
很多人非常享受單身，因為大部分單身的人都忙於到處參加活動，享受約會、認識異性的樂趣，生活很是精彩。所以，你可能很少聽到他們大肆談論單身有多好，有太多事情等著他們去做了。單身也是充實自己的好時機，有些人會學習新事物，參加帆傘運動或瑜珈課程。他們不需要為自己辯護什麼，毫無牽掛地把生活過得精采充實才重要。
有些人一點也不享受單身，單身只會讓他們覺得孤單寂寞，想趕快脫離單身的狀態，渴望愛情、希望身邊能有另一半。
不過，許多難能可貴的事只有單身的人能體會，你可以自由地享受調情的樂趣，一個人來趟未知的冒險，經歷各種新奇的遭遇，盡情享受單身的自在。
學會享受獨處時光
想要解決可悲的單身，最好的辦法並不是隨便找一個人終結單身，而是調適自認為可悲的心理狀態，讓自己振作起來，學會享受獨處時光。
一旦你享受獨處，不會再感到焦慮或是急於尋求陪伴，自此之後，你即使有了另一半，也不會過度依賴。端看你如何選擇，你可以選擇你想要的生活，沒有人能把你困住。
若你覺得獨處會讓你陷入絕望，你可以參加跳舞派對，發洩情緒，或是聽些激勵人心的音樂，譬如說傻瓜龐克（Daft Punk）的〈Harder Better Faster Stronger〉，還有碧昂絲（Beyoncé）的所有歌曲。
本文出自《一起成為更好的大人》高寶出版
