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淘心話

你覺得自己不被理解了嗎?/肆一:「寂寞是填不滿的,你越是想要填補,只會越感到空虛。」

一句「我們都會好好的」,像是給別人的溫柔提醒,也是給自己的勇氣。這次肆一帶著全新作品《我們都會好好的》,來姊妹淘錄製小單元「喂,請問是肆一嗎?」這集要來和網友們一起從自我出發,在寂寞裡找出口,學會和自己快意的獨處。

 

 

肆一認為,寂寞的存在,是無關於你是否一個人或者兩個人的。單身的寂寞是出自於獨自一個人,但失戀的寂寞是來自於心裡最重要的人消失了,兩種寂寞的方式不一樣,但共通點都是:覺得自己不被理解了。肆一舉例,就像是每個戀愛過的人或多或少都會感受過,即使是兩個人卻仍然會寂寞的狀況,最主要的原因都是覺得對方不懂自己在想什麼,這種的寂寞感是相對更加強烈的。

 

肆一:「你必須保有自己的自主權和自覺。」

 

肆一說,無論你是一個人或者是有伴侶的狀況,都要懂得和自己相處,保有一個人生活的狀態。因為當我們能夠習慣這樣的生活型態,那麼無論是單身、戀愛或者失戀,我們也都不用擔心寂寞的侵擾,因為我們都擁有了自處的能力。

 

肆一:「寂寞是填不滿的,你越是想要填補,只會越感到空虛。」

 

肆一認為,很多人會覺得寂寞是填空題,以為找一個人或者一件事情來填補就可以不再寂寞,但對他來說,寂寞就像是黑洞,是永遠餵不飽的。所以,你必須要先瞭解自己當下寂寞的狀態,要面對你是寂寞的事實,才能夠找對方法去打破寂寞的束縛。寂寞的樣式有很多,解決的辦法也有無數種,但前提就是你必須認清自己需要的是什麼,而不是囫圇吞棗地填寂寞的缺口。

 

 

(圖/肆一臉書)

 

因為害怕寂寞所以總是找很多備胎,可以嗎?

 

肆一覺得,如果你是單身,沒有約束的狀況下為了尋找更好的對象,那麼找備胎是可以被接受的行為,可往往很多人找備胎只是為了拿來填補寂寞。

 

而肆一認為要解決寂寞的狀況最好且最簡單的方法就是:強迫自己試著獨自一人做很多的事情。所謂的「強迫」,並不是逼迫自己做不喜歡的事情,而是你必須去試,當你試過以後會發現,很多事情就算是一個人做,也沒有想像中困難與糟糕。無論是一個人看電影、一個人逛街、一個人吃飯,當你打從心底認為自己一個人也可以,行動也證明自己足以一個人生活,那麼不管你走到人生的什麼階段,你都可以不再害怕寂寞。

 

肆一最後為寂寞下了註解,他說寂寞並不可怕,甚至我們會慢慢享受寂寞的狀態,因為在那個當下我們能擁有完全的自主權,不用被誰支配,人生的選項也變得更加多且豐富,可以有情人陪,可以有親友陪,甚至,你也學會自己陪伴自己。

 

肆一全新作品《我們都會好好的》三采文化出版

 

 

 

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