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分手後還能當朋友嗎?接受有一好沒兩好的勇氣!

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這個題目我大概寫了100遍有了。

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但,幾年下來,我發現大家還是不斷地在問這個問題,於是我開始反省:會不會問這個問題的人,真正的重點並不是這個問題本身?

所以這篇文章我不想要談研究,我想要談我最近的體悟:人生本來就是有一好,沒兩好。如果所有的「好」都被你幹走,那麼勝利組的人生給你過就飽啦~

#在感情裡的兩難抉擇

「如此如此,這般這般⋯⋯你覺得我該怎麼辦?」多年前我在醫院工作,問我的心理師同事。其中一位心理師毛毛兔說:
「你怎麼會期待心理師給你答案呢?」真的是一語驚醒我孟宗竹!是啊,許多當事人都是懷抱著問題去找心理師,然後他們就會⋯⋯獲得更多問題回來。

當然,這只是一個開玩笑的說法,實際上或許那些問題本身比答案更重要,它們提供一個覺察的契機,引導你去想想,在這樣的情況裡,讓你糾結難以抉擇的是什麼?

#分手後關係

以「分手後要不要當朋友」這個問題為例子,以前我就會回答有多少%的人分手後還是跟前任情人當朋友,哪一種分手後朋友的關係比較快樂等等,但我後來發現,問問題的人要的往往不是這些數字和統計結果,而是心裡面的那個矛盾能夠被看見。

「我想要跟他繼續當朋友,但又害怕受傷。」
「我不想要再像以前那麼重視他、當成我生命當中的問題,但又捨不得就這樣兩個人散了。」
「其實我不想要再回到那個三角關係裡面,實在太痛苦了,可是我又覺得他是很難得的對象。」

兩個選擇都有好有壞,每個好背後也都有一個壞,所以你才會猶豫不決、不斷問別人該怎麼辦。

我想要舉兩個例子。

有一個朋友A面臨這樣的狀況,於是他掙扎要不要和對方聯絡,雖然其他人都建議他不要再掉回去原本的洞裡面了,但他還是壓抑不住內心的感覺,繼續和對方聯絡。果然,兩個人又回到當初曖昧的樣子,劇情又重演了一遍,三個月之後對方「又」因為家庭還有其他的工作忙碌,漸漸淡化掉了,鬧到最後比第一次的狀況還不歡而散,他覺得很後悔,不過也因為這樣她才清楚,自己真正要的是愛情而不是友情。而且,如果當初他真的壓抑內心的感受,聽朋友的意見不要聯絡對方,他應該會內心「慾望爆炸」而死哈哈。

另外一個朋友B,遇到很類似的狀況,不過他實在是不想要對方再來干擾自己的生活了,他希望能夠享受好不容易獲得的寧靜的感覺,雖然心裡還是有點遺憾。於是他選擇刪掉和對方的所有聯繫方式、離開目前工作的環境,換一個新的地方重新開始生活,果然幾年下來,他也遇到了他愛的人、組了一個新的家庭。不過,每當夜闌人靜的時候,他還是會想起這個初戀對象、想起當初如果兩個人還有聯絡,會不會事情就會有所不同?這種淡淡的遺憾,在他心裡面擴散開來,他總是會有一個聲音是:「唉,果然最後還是沒有當成朋友⋯⋯」不過,早上起來看到小孩可愛的臉,這些遺憾好像又顯得微不足道了。

你說,哪一個人過得比較好呢?又或者,這兩個人會回到同樣的時間點,重新選擇,你覺得他們會做出一樣的決定嗎?

#真正重要的不是抉擇

我常常說,真正重要的並不是抉擇,而是你知道自己為何而抉擇,以及這個抉擇之後,你擁有以及失去什麼(我覺得我可以去報名參加講幹話比賽XD)。

不論是感情或人生,本來就是有一好沒兩好,如果無法兩全其美,可能就只能退一步去想,自己比較能夠接受的結局是什麼。如果自己暫時還沒有辦法接受、或是卡在中間難以抉擇,你不需要責備自己,就接納目前就是這種「卡在中間」的狀態,也是對自己的一種寬容。

在分手之後,我們常常會問自己:怎樣才能趕快好起來、怎樣才能讓他回到我身邊,但在這樣不斷地探問當中,其實我們並沒有找到答案,反而是把自己推向了不安。

別再問了!調整呼吸,找回你內心的平靜。只有當你找回安穩的心靈,安穩的關係才會悄悄地降臨。

海苔熊

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海苔熊
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