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為你愛的人留一個空間

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文/張德芬 圖/Shutterstock

為什麼戀愛中的人那麼幸福?

為什麼熱戀會讓人如此陶醉?

為什麼有些人讓你那麼舒服?

為什麼結婚愈久就愈沒有感覺?

我覺得關鍵點在於:你有沒有為你愛的人在心裡留一塊空間?

我們都知道剛戀愛的時候,彼此眼中只看得到對方的好處和亮點,這個時候,我們的心裡留了好大一塊空間給對方。我們關注對方的一顰一笑、喜怒哀樂,所以對方覺得第一次被一個人這麼無條件地包容和接受,讓他覺得自己特別與眾不同。更重要的是,對方覺得你是完全和他同處於當下,你的內在有一塊空間是為他而留的。

而這是我們每個人心中永遠的痛。

因為在小時候,我們最需要有人全心陪伴、接納我們的時候,父母通常因為比較忙碌而疏忽了我們,沒能夠給到我們想要的那種關注。他們眼睛看著我們,腦袋裡卻想著別的事,很少能夠專注地注視著我們,陪伴我們同處於當下的時刻,所以我們感覺不到他們臨在的品質。

但是,當你戀愛的時候,「那個人」完全滿足了你兒時最匱乏的需求:他視你為特殊的人,他為你保留了一塊空間,隨時關注你。這是多麼大的滿足啊!在情人的臂彎裡,在情人的注視中,我們有天荒地老、此情不渝的感覺。

然而時間一久,當兩個人結婚或是交往很長的時間之後,一切就不一樣了。天天看,天天見,久而久之,你愈來愈像家裡的家具──  少了會覺得怪怪的,但是放在那裡又覺得理所當然。我們需要對方給我們一點高品質的時間,心裡撥出一點空間給我們的時候,卻發現對方心裡滿滿地充斥著他的工作、朋友、興趣、家人,就是沒有留一塊空間給你。

所以,想要兩情長久,在心裡為對方留一塊空間是非常重要的。婚姻是需要經營的,即使你心裡知道,要留一塊空間給對方,可能這塊空間也會被你的積怨遮蔽掉。在親密關係中,坦誠的溝通也是非常重要的。每次吵完架,我們一定要剖心掏肺地和對方談談,並且商議下次爭吵時應該採取的措施和預防爭吵的策略。當然,有時候,在兩個人都有一定的覺知和智慧下,爭吵也可以是很有建設性的。平常,為了和睦相處,雙方可能都有一些話沒有說出口,在爭吵的時候,可以一吐為快。但這種傾吐不是攻擊,只是說出自己心裡真正的感受,也許這種感受很孩子氣(我幫你做了那麼多事,你都沒有說「謝謝」),平常不好意思說,趁著爭吵的時候全都說出來。如果愛的基礎穩固,雙方因此就能有更多的理解和寬容。

不僅是親密關係,我覺得親子之間,你也可以在心裡為孩子留一塊空間。我自己狀態好的時候,孩子來到我面前,我會毫無防備、毫無異議地看著他,享受他的樣子和他的存在,並且覺得自己怎麼這麼棒,會生出這樣的孩子。這時候,孩子的心裡會非常舒服,雖然你什麼話都沒有說,只是靜靜地看著他,為他在心裡留出一塊空間,他就已經全然理解和感受到了。

但是當我狀態不好的時候,孩子(或是情人也一樣)來到我面前,我就會開始想找碴,總是看他有什麼不對勁。不是太胖(我兒子)就是太瘦(我女兒),然後就會用媽媽的口吻說:「功課寫完了嗎?今天吃零食了嗎?」總之,就是想挑他們的毛病。如果在我非常忙碌的狀態下,孩子過來時,我會非常敷衍:「好啦,要錢給錢。」如果孩子問什麼事情好不好,我就儘量說「好」,以便打發他們離開。遇到這樣的情形,孩子心裡就會感到不舒服。久而久之,他們會知道自己在媽媽心目中的價值是什麼。當我發現了這一點後,孩子來到我面前時,我總是立刻把注意力放到他們身上,讓他們知道,我有多重視他們,我的心中隨時隨地都為他們留了一塊空間。

內在空間,你需要留給自己,也要留給你愛的人。

本文出自《愛到極致是放手》皇冠出版

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