圖／肆一臉書
「該如何和不想告別的人說再見？」「該怎麼從失戀裡走出來？」在說「嗨」和「再見」的學問裡，我們還有太多太多的事情需要學習，這次透過小單元「喂，請問是肆一嗎？」來聽聽肆一教我們如何在每個不得不告別的場合裡，做一場完美的道別。
肆一：無論是「和平分手」或者「分得不愉快」，最重要的關鍵點就在於要「分得乾淨。」
肆一認為，在所有的分手狀態裡，最好的辦法就是和平分手，因為讓一段感情分得不愉快最大的問題點在於，你會在這段關係的最後沒有辦法把情緒收拾掉。可能有怨恨、有氣憤，卻遲遲無法消弭平復，最後就在和朋友的聚會裡說對方的壞話，或者是只要聽到對方的消息，內心又會被影響而波動了。持續性地影響到你往後的生活，這就是「分得不愉快」裡最困難的一件事情。
然而，無論是「和平分手」或者「分得不愉快」這往往很難控制，但最重要的關鍵點就在於一定要「分得乾淨」。他認為分手後一定要說清楚講明白，不要明明不愛卻讓某一方認為有復合的機會，這種機會很容易擊敗那個本來想重新生活的人。所以如果可以，肆一還是希望每個人能將愛情做個漂亮的收尾。
肆一：這世界上的事情往往都是有限度的，美好也是。
面對很多情況，我們往往會捨不得說再見，無論是一段感情的結束，或者兩人到了只能分開的交叉路口。肆一認為，會捨不得說再見，代表你在這段關係裡是快樂的、美好的。他舉例，和朋友下班吃飯聊天很開心，但因為捨不得說再見所以續攤，導致明天上班很不舒服，進而影響隔天的工作，讓原本一件美好的事情變得美中不足。
所以同理，當我們不願意說再見的時候，要想的不應該只有當下，而是說再見之後的部分，只有後面的生活能夠圓滿，那整件事情才算是一件美好的事情，也會讓說再見以後的捨不得，能夠得到寬慰。
「懶得交新朋友的原因，是因為懶得從頭交代自己的人生！」如何讓一個陌生的人走進自己的生命裡？又要如何重新交代自己的人生？
年紀越大了以後，我們常常會越來越不知道怎麼認識新朋友，而這原因不外乎是一想到要從頭交代自己的人生，就會覺得麻煩。但肆一覺得，若是能成為真正的朋友，自然而然就會慢慢知道彼此的人生，反之，若要抱持著交代彼此的人生而交朋友，這樣的互動便不那麼純粹，或許對方就很難成為你真心的朋友。
肆一：人的一生中能談幾次戀愛？尤其是能讓你傷心的戀愛？你要做的是好好感受其中的情緒和思考，才能幫助你往後的戀愛。
面對失戀，該如何找到復原的辦法，進而再次接受新的感情呢？肆一說：「不管我們戀愛的時間有多長，每個人的新陳代謝都不一樣，需要恢復的時間也不一樣。」所以他建議大家不要牽強給自己康復的時間點，逼迫著給自己期限，而是慢慢地去找到讓自己變好的機會和方式。他認為：「失戀後你要想的不應該是急著走出來，反而是不急，讓自己去沉澱和思考，反而會讓你擺脫失戀的速度更快。」
不要讓自己沉浸在當下情緒裡太久，而是讓那些情緒成為未來的養分，有一天我們都會成為更好的人。
肆一全新作品《我們都會好好的》三采文化出版
