×
淘心話

他是對的人嗎?「四個時間」的評估法!

圖/Shutterstock    

 

 

這個題目我大概寫了100遍有了吧,不過你還是點進來看,表示過往我寫的文章或者是其他人寫的文章,某種程度上還是沒有解決你內心的疑問(踢公背阿~)。

 

前幾天我在一本書上面看到一種區分時間的方法叫做「優先派」(p.260)。美國休士頓大學婚姻與家族治療師ColleenO’Grady2017)指出,如果你的人生總是很混亂,你可以把必須做的事情切分成4塊:

 

A.重要而且充滿活力

 

例如一起去爬山、「規劃」出國旅遊(沒錯,光是規劃這件事情就有可能讓你充滿活力,Schultz、Dayan與Montague (1997)的研究也發現期待本身就會讓你感到快樂)、或者一起去運動(包括做愛)、坐下來好好面對面聊聊自己喜歡的東西和交換價值觀想法等等(沒錯,深度的討論也可以讓你覺得很有活力,例如可以參考<愛在>三部曲)。理論上來說,這個應該要佔據兩人相處的最大部分的時間(不過往往事與願違),因為在做這件事情的時候,每分每秒你都可能預見新的自己。

 

在多次受傷之後,我們數度懷疑自己是否失去了愛人的能力,殊不知我們真正失去的,是重新認識與接納自己的勇氣。 經歷了幾段感情,念了一些書籍,發現了解與頓悟總在分手後,希望藉由這個平台分享一些自己的想法與閱讀心得整理,幫助(?)一些跟我一樣曾經或正在感情世界迷網的夥伴,用更健康的觀點看待愛情,學著從喜歡自己開始,到敏感於周遭的重要他人,最後能用自己的雙手溫暖世界。 研究領域主要在親密關係,包括愛情風格相似性,遠距離戀愛的可能性,與不安全依戀者在網誌或書寫中所透露出的訊息。