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淘心話

正確溝通很重要!戀人間增進感情更好的訣竅

圖/Shutterstock

 

 

好友的爸媽結婚已經三、四十年,若以結婚紀念日的標準,已經是被譽為像珊瑚珍珠一樣寶貴的婚姻了,但好友卻形容父母的婚姻:「根本就像每天拍恐怖片,子女都巴不得他們離婚!」

據說她爸媽每天唇槍舌劍彼此嘲諷,爸爸嫌媽媽煮菜難吃不懂打掃,媽媽笑爸爸沒出息賺錢太少,兩人動不動叫對方去死,不然就是要死給對方看,至於為何不乾脆離婚?好友說:「其實很多人都勸他們乾脆分開,否則不住在一起也好,但我爸媽就是不要,我覺得其實都很愛對方,只是不懂表達,反而都在踩地雷!」

 

不知道是否東方教育不流行溝通表達,好像很多人都很難用比較好的方式讚美另一半,或是在爭執時常常意氣用事,卻忘了要解決問題。以下就以常見的「常常為同樣的事發脾氣,但他死都不改」、以及「明明我很正面但對方卻不領情」、舉例。和大家建議表達情緒比較好的做法:

 

● 你討厭另一半的某個行為,比如老是失蹤或愛遲到,常爭執但對方死都不改

 

通常的做法是不爽的大罵「你在幹嗎?現在是怎樣?不在乎了是不是?」或直接擺死人臉給對方看,把氣氛搞得很像停屍間,但如果這些招數已經用了很多次卻無效,也許可以試試看以下的情緒感受表達步驟:(理解)→(聆聽) →(決定)

 

生於香港長於台灣,從事文案和企畫多年,做過不少跨界的事情,但不脫人文、藝術、文化的範圍。最近幾年離開朝九晚五生涯,成為自由工作者,除持續從事企畫工作外,亦朝寫作與影像創作努力。 性格既靜且動,即使生活在繁忙的都市,仍然保有心中一片花園與海洋,希望不久的將來能移居到安靜的小鎮,最嚮往有天能到阿拉斯加或北極親眼目睹極光。 和兩隻貓一起生活,母貓重達七公斤,正為了牠的體重持續奮戰中。 著有:《不管你捨不捨得,許多事遲早要放下》、《當你不能享受孤寂,你注定無路可去》、《支撐你的, 往往也是讓你崩潰的》。