御姊愛，集知性與美麗於一身的暢銷作家，偶爾用溫暖的文字給予療癒的力量，偶爾犀利的詞句讓大家一秒清醒。這次接受姊妹淘的專訪，從單身的角度切入，陪我們找到最適合自己的生活方式和心態。
在現代的感情世界裡，很多人都會遇上一個問題，就是和對方好像是男女朋友的互動，但卻沒有將關係說開，沒有給彼此一個名分，讓你好像處在擁有一段戀人關係，卻又彷彿是單身的狀態，統稱為「偽單身時代」。
很多人會懷疑是不是自己不夠好，才會得不到對方的肯定，但御姊愛想告訴大家：「大多數這種情況都不是因為你的問題，而是那個你期待可以給你承諾的人，可能在某個門檻上遇上了障礙，甚至是存在著『承諾恐懼』的狀況。」
當你遇到這種情形，即使你逼著他給你承諾，反而可能會讓整段關係變得更加複雜和難受。因此，御姊愛建議，你可以開始給自己更多的機會，因為你所付出的「專注度」和「熱情」已經大過於對方太多，所以你必須降低這種情況。再透過試著給自己機會去認識別人，去衡量不同的人所對你的付出和態度，才能用更加客觀的角度回頭理解這段讓你難以控制的感情。
御姊愛：「我們太過注重『名分』和『儀式感』，而忽略了對方所帶給你的是快樂還是痛苦。」
在任何一段關係裡，如果你發覺他給予你的難過大過於快樂，甚至無法對外公布他是你的戀人，只能委屈地躲在不能見光的關係裡、只能說服自己因為對方不承認和你的關係，所以也不能用情人的標準去要求對方，這都是相當不合理的狀況。所以，當你糾纏於這樣的難受情緒，永遠要記得，這個掌控權是在你的手上，你絕對是有資格去喊停的。
不過，愛情的模式除了有雙方都確認好的關係以外，也有一種稱之為「開放式的交友關係」，透過約會、親密接觸等等，才來確認彼此的關係。無論是哪一種交往模式，御姊愛都覺得沒有不好，但重點在於，要選擇與你相同類型的對象交往。所以，在交往前確認彼此的交往觀念是相當重要的事情，不要逃避，不要因為愛對方而口是心非，先讓兩人在相同的戀愛觀念和基礎下交往，這段感情才會是自己能夠接受且心甘情願的。
御姊愛：「與其想著到了適婚年齡是不是要找一個伴，倒不如反過來想，為什麼一定要落入這個窠臼？」
「適婚年齡」，是這社會給予男女相當大的標籤。御姊愛認為，這個社會很不公平的地方在於，過了適婚年齡還未結婚的女性就被稱之為「敗犬」或「剩女」，而男性就叫做「黃金單身漢」。好像整體社會氛圍很鼓勵以兩人以上為一個「社會單位」，好像必須結婚甚至生子，才是被這社會所允許的。也因此，會讓那些明明一個人過也很好的人，造成了莫名的恐慌和壓力。
御姊愛也坦誠，在經歷上一段婚姻之後，身旁的人都不約而同地告訴她：「妳經濟獨立、工作讓人羨慕又有房有車，妳只要再找一個對象就是一百分了。」雖然御姊愛並不完全認同這個說法，但她也覺得自己目前處在95分的單身生活，至於那5分，可能就是在生病時需要被照顧的缺憾，但這並不表示有了一個對象就可以完美補足，甚至還會讓分數更加被倒扣也不一定。
御姊愛：「我保持單身，並不是打算一輩子單身，而是此時此刻，我選擇了最適合我的生活。」
很多人明明還有自己的夢想和目標想要達成，卻礙於年紀，礙於必須要給長輩交代而走入婚姻，反而侷限了自己企望的人生，也一併拖累了另一半的人生。
御姊愛認為，人生不同階段的狀態是流動的，不同的歲數會有不同的想法和選擇，所以這並不攸關社會所給予的期待和限制，而是攸關於自己是否準備好，是否明白自己想要的是什麼。
御姊愛：「很多人不太知道自己喜歡什麼，但卻知道自己該做什麼。」
很多事情美其名是「責任感」，但實質上卻是壓縮了自己可以創造的快樂和夢想。御姊愛說：「單身最大的好處是，可以擁有更多的自由，包含時間自由、空間自由、經濟自由。」在真正享受單身的日子後，讓她擁有了許多的自由，也因為有了自由，才可以多方嘗試不同的生活，才可以篩選出什麼是自己最喜歡或者不喜歡的事情。所以她給現在正在單身的人建議，一定要好好把握此刻無拘無束的自由，那種不需要得到任何人的指示和認同，就可以盡情去嘗試各種生活上的可能性。
御姊愛：「『別人喜不喜歡你』的重要性，完全不及『你喜不喜歡你自己』這件事情。」
從小到大，我們總是很在意他人的眼光，總希望自己能夠成為被眾人喜歡的對象。御姊愛說直到她30歲過後才明白，我們永遠都不可能做到凡事讓人喜歡。很多時候，當我們遇見了一個跟自己不一樣的對象，就會防禦性地遠離；但當遇到和自己很像的對象時，又本能性地擔心怕被蓋過去，所以當我們過度徘徊在這種人際關係的思考裡，就很容易做不了自己原本的樣子。
御姊愛認為，要學習怎麼喜歡自己，就是要定位好自己是誰？而這最重要的元素就是「選擇」。所以，你一定要正視每一次的選擇，無論是感情或者生活，這都將會影響你人生的走向。明白自己喜歡什麼、需要什麼，才能有助於你每一次的選擇。
聊到感情的選擇，她也認為在不同的階段和歲數，也會做出不一樣的選擇。二十幾歲的時候，賀爾蒙主導了你的選擇；但到了三十歲以後，就會明白擇偶不僅是挑選這個「人」，還選擇了這個人背後的生活風格與型態。
御姊愛：「沒有勇氣選擇和追求，往往是因為你以為自己會失去的更多。」
很多人在選擇與追求自己的人生或者感情的時候，都會提不起勇氣和堅持，當選擇出現的時候，總是會害怕自己做錯了決定，甚至兩頭落空。但御姊愛提醒我們：「就算最差的狀況是兩頭落空，那和原本我們選擇前的生活，有什麼差別？」其實，我們都沒有什麼好失去的，就算最後得不到我們想要的結果，也不過是回到現在當下的狀況。御姊愛說，這就是她勇敢的原因。如同前面提到95分的單身生活，就是因為有那5分的空白，所以才有95分的美好，才有可以繼續追求努力的目標。
御姊愛最新的作品《單身生活，不是學會堅強就好》，她希望透過這本作品，讓無論是在什麼感情狀態的人們，都能明白所謂的幸福，並不是一味的堅強就能做到。想要過更好的生活，就必須先讓自己變得更好，找對的方法，重新要回做自己的勇氣！
圖／御姊愛臉書
御姊愛全新作品《單身生活，不是學會堅強就好》平安文化出版
