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愛情長跑的人懂得用 5:1 保持正面情緒!了解這 4 點讓愛不隨時間降溫

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文/Annie Bi 圖/Shutterstock

說實話,看對眼後「在一起了」是一回事,「長久地走下去」又是另一回事;這個社會越來越複雜,要維繫長久的愛情也更加困難,不是拿著一本愛情小說或是心靈雞湯的書就能讓你跟另一半白頭偕老。

「愛」真的是門很難的課,因為隨著時間過去,雙方會越來越習慣彼此:只要一個眼神就能了解對方要什麼、想什麼,對於另一半的喜好完全瞭若指掌— 是的,久而久之,兩人之間熱情就這樣消逝了。

我們太容易把對方的好以及付出當作理所當然。

剛開始在一起的時候,無時無刻都會沉浸在幸福的氛圍中,認為自己何德何能被另一半這樣子疼愛。但在一起久了之後,我們開始忘記、甚至忽略對方的付出以及關心,甚至把一切都當作理所當然,兩人之間「愛情」的成分就是這樣被磨光的。更別想要長久地走下去了。

但不管如何,絕對不要放棄兩人之間難得的愛情!只要有心,感情之間的熱度都是可以重新找回來的。

1. 在感情中正面情緒: 負面情緒=5:1

試試看,這真的有效。相處久了,相信多多少少心理都會有所謂的「七年之癢」;要趕走這些想法,就用這個方法吧!

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當你與另一半正在爭執某一件事,或者是對另一半感到不耐煩時,就在心中列出 5 項對方的好或是優點吧。如果當你們的感情底下還有小孩子需要照顧,這時候就要更理性地來解決兩人之間的不愉快了。

2. 嘗試著多加點新玩意兒來重燃雙方之間的熱情

你還記得剛在一起時的那份熾熱的愛嗎?你稍不注意,熱情是很快就會消退的。雖然熱情會退,但事情不會!適時地在你與另一半之間加點不一樣、新的事情:舉例來說,一起去做兩人不曾做過的事情、穿點不一樣的服裝、甚至是改變一點說話的態度…等等,突如其來的新意,有時候反而能幫助兩人找回感情中最初的熱情!

3. 在決定分手前,先給自己一段足夠的時間沈澱吧

當你在這段感情中開始感到平淡了,你就會開始問自己一個問題:是不是該斬斷這段感情?– -那是因為我們不再像剛開始一樣那麼愛對方了。但當你一時興起這樣的念頭時,不妨給自己一點時間沈澱,好好想想兩人之間出了什麼問題、該如何解決,不需要立馬狠心的結束感情。

或許當你靜下來想一想,會發現這段感情的珍貴,也能更珍惜對方並且繼續走下去。

4. 對於「愛情」盡量保持開放的心態

你一定會覺得:要維持長久的愛情,為什麼要保持開放的心態?

其實就是因為我們以錯誤的方式看待愛情,導致我們把另一半的付出當成理所當然;如果面對「愛情」願意用開放的心態,不要覺得我們一定完完全全屬於對方,這樣一來,我們會學著更加珍惜兩人之間的緣分以及感情,不再把對方或是被對方吃得死死的。

本文出自VidaOrange生活報橘

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