文／張芷寧 圖／Shutterstock
一場最棒的性愛其實跟姿勢有多華麗無關，更重要的是前戲的鋪陳好壞、氣氛對不對，不過有些時侯情況總是不如我們預想般順利，儘管前戲鋪好了，氣氛也曖昧到一個極致，但我們還是會因為「害羞」而打退堂鼓。害羞不是錯，不要因為自己的害羞感到洩氣，你應該做的是試著尋找看看如何能讓自己放輕鬆面對做愛這件事：
#你可以把親密動作融入休閒的感覺
試著把手放在你愛人的手臂上，撫摸他們的臉，並在白天或黑夜時自發性的擁抱他們，這些都可以成為前戲，甚至試著讚美對方。不要認為所謂的前戲，就是親吻這些暗示意味強烈的動作，其實彼此交流時的微小動作也是很棒的前戲喔！
#性是一種傳遞”愛”能量的方式
好的性愛能給對方”愛”的感受，反之不好的性愛只會帶給對方滿滿的恐懼以及害怕。請記「愛」是關於你能給的一切，而非你從對方那裡得到的。當你用這種思維方式來進行床事時，自然也能更加站在對方的立場上思考，讓床事進行更順利。
#來個鴛鴦浴吧
鴛鴦浴是一種清潔彼此身體，為更親密的發展做好準備，並且又能互相欣賞對方身體的方式，不管是坐在彼此對面或，讓對方把你抱在懷裡，這樣親密的舉動都能夠幫助自己放鬆，熱水還可以釋放你身體的緊張感、消除壓力。
#鴛鴦浴太赤裸？自己淋浴也有幫助
如果你覺得上述的方式太赤裸，那麼你也可以幫自己準備溫暖的泡泡浴，加入一點鮮豔的玫瑰花瓣與幾滴精油混在你的洗澡水中，浸泡/清洗你的身體。
因為有些人在準備進入對方的懷抱之前，比較希望能有自己的私人時間，安全地探索自己的身體。
無論如何，多多嘗試不同的方法，讓自己能夠放鬆下來，拋棄自己害羞的外殼吧！
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