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「你只是不喜歡爭執,不是無法表達憤怒。」四個敏感的人總是被誤會的內心世界

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文/伊麗絲.桑德 圖/Shutterstock

你只是特別敏感,而不是過度敏感

許多高敏感族常被說成「過度敏感」,彷彿敏感特質真的有「過度」這件事。我們確實敏感,但絕對不是過度。每個人天生都具有不同程度的敏感特質,也有可能隨著生活經驗而變得更加敏感。任何人都不會有極端偏頗的人格特質,每個人都有每個人的樣子,而這正是最好的狀態。

你只是在充電,而不是偷懶

一些精力旺盛的人常認為我們很偷懶,因為我們總是慢慢地行動,做少少的事。然而,那可能是因為我們正在省電模式中,或只是剛好正在充電狀態而已。

你只是與眾不同,而不是不對

所謂內向型或高敏感的人,只是一群運作方式和多數人不同的人而已。與人不同有時候可以是一種優勢,我自己就對這點處之泰然。如果我很「正常」,那可能就不會有太多人想讀我寫的書了。

你只是不喜歡爭執,不是無法表達憤怒

一些高敏感或內向型的人常被人說,要學習適度地表達憤怒。但是,我們之所以甚少與人起衝突,並不是因為我們沒辦法感覺憤怒,或沒有能力表達不滿;而是因為我們比較喜歡用對話、協商的方式解決衝突,有時候我們也選擇保持彈性,因為我們對爭吵不感興趣,寧可把這些力氣花在別的事情上。

本文出自《高敏感是種天賦2實踐篇》三采出版

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