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這篇文章適合下面幾種類型的人來閱讀：
●似戀關係：你跟他曖昧很久，他說他把你當好朋友，但你知道其實已經超過那個很多很多，你們會上床會牽手，但你搞不清楚在他心中，你到底算什麼[1]?
●焦慮依戀：「擔心」是你在這段關係裡面的預設值，你經常不確定他現在在幹嘛、到底在不在意你，所以必須不斷地「尋求再保證」（reassurancess）。
●忽遠忽近的關係：他總是偶爾出現，經常消失，有時候跟你好到讓你很困惑，也有時候一蒸發就像掉進黑洞，你總是猜不透他到底想幹嘛，但不確定的感覺無限擴大。
●你是第三者，或者地下情人：你們的關係是不能公開的，有太多的時候你根本不確定他在哪裡，你甚至不確定這段關係是否能夠一直穩定的下去[2]。
當然還有很多種複雜的關係，甚至你跟他就是上面4種組合體，這些關係都有一個共同的特徵是，你在這樣的感情裡面經常感到很焦慮、不安、有很多的不確定，卻又一直沒有辦法確定，需要用很多的小劇場自己想「清楚」、想透之後才能夠「安心」，但經常只是飲鴆止渴，一段時間之後，焦慮又漲潮了⋯⋯。
為什麼你喜歡跟「這種人」在一起
你把自己搞得那麼累，身邊的朋友一定覺得很納悶你是鬼遮眼嗎，甚至不只勸退你一次，可是你就是沒有辦法放下這充滿不確定的關係。
為什麼呢？當然，他可能有很多致命吸引你的地方，不過其中一個覺得非常有趣的解釋是——在這樣「有時候有，有時候沒有」的關係當中，你更容易持續維繫這個行為。從制約的角度來看，不定時不定次的增強（變動比率增強，Variable ratio schedule＋變動時距增強，Variable interval schedule），他有時候回你有時候不回你、有時候遠有時候近，比起他「確定」會回應你，你會更常把心思放在他身上、想他到底在想什麼。
