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淘心話

只為靈魂伴侶傾心!高敏感族戀愛的4個觀點

圖/Shutterstock 文/伊蓮.艾融 

 

 

 

檢視戀愛的原因時,會發現高敏感族在相同的情況下,必然會有特別強烈的體驗。

 

為靈魂伴侶傾心

對的人出現,愛情自然降臨—這是多數人的看法。我和丈夫在研究的過程中,問起受試者的戀愛故事,最初對後來成為他們愛侶的人所萌生的愛慕,是戀愛的最大關鍵。她是美女、他是帥哥、他的個性與眾不同;或者有什麼特別討你喜歡的小癖好或獨具一格的特色。常聽到的答案還包括發覺自己得到對方的疼愛或受對方愛慕的時候,「愛」的感覺也油然而生,這就是為什麼該在親密關係中誠實訴說自己感受的另一個原因。

 

擇偶的學說

關於我們為什麼會愛上那些我們愛的人,研究理論不勝枚舉。其中一派學說以潛意識為根基,我們愛上的人,使我們想起遺忘已久的某個人,又或者是我們希望可以共同解決尚未解決的痛苦難題的那個人。我們傾倒的對象也可能是我們感覺可以幫助自我往哪個方向成長的人,「教」或者「逼」我們藉由對他們的反應而成長。有個女人嚮往住在樹林裡的家,與她本能的自我待在家,卻又偏偏怕蟲、怕黑、怕熊、怕閃電。有個男人來了,他熱愛露營,還會特地去戶外觀賞閃電。不用說也知道,她會愛上這位大自然的嚮導。另一個例子,有個男人平時酒喝得有點多,後來愛上嗜酒如命的女人,在面對愛人酗酒問題的同時,也正視了自己相同的難關。對戀愛生物學有興趣的人認為大腦有個特殊的系統掌管擇偶。海倫.費雪(Helen Fisher)表示這個系統能讓「人在擇偶的時候,把焦點擺放較屬意的伴侶上」,被屬意的伴侶擁有某種基因上的優勢。在動物的世界,一旦遇到特定的對象,這個系統便會增加精力;在人類的世界,吸引力可以維持一輩子,甚至在沒有交配的情況下也能存在,同樣會感到愉悅欣喜、結合的慾望以及不斷想念心愛的人。至於是如何選擇屬意的對象,有些生物學家認為關鍵是「費洛蒙」,也就是一種沒有氣味的分子,可以表現侵略性或動情的狀態。但這無法解釋人們為什麼會透過電子郵件或書信戀愛,以及為什麼化學作用無比契合,戀愛還是可能很快結束。我們的研究結果發現大多數人對於「好伴侶」有相當清楚但開闊的定義。假如在人生中對的時間、對的環境遇到符合條件的對象,他們會迫不及待地墜入愛河,並相信對方也喜歡他們。至於有反思傾向的高敏感族,八成會為未來的伴侶勾勒出更精細的輪廓,而且天生就能察覺細枝末節,注意到的東西或許不只外在和內在的特質;因此,只要找到那個人,我們一定很清楚,然後深陷愛河。

 

 

性格變成吸引力

每個人都會覺得某種人格或性格特別有吸引力;不過,我可以篤定對高敏感族來說,「性格」是吸引力附加的、高度情緒張力的面向,這中間至少有兩種過程。其中一種可能會吸引另一個高敏感族。你可以放一百二十個心,因為這種感覺就像遇見雙胞胎一樣,這是瞬間的吸引力。許多研究顯示相似的人會相互吸引;有一份研究甚至發現:有最基本相似點(也就是相似DNA)的人,最有可能相愛。但第二個強烈吸引力的源頭,可能恰巧相反—遇見非高敏感族。對方似乎「正常」得不得了(跟主流的普羅大眾一樣,但跟你不同),而且十八般武藝樣樣精通。這些才能(剛好不是你的才能)似乎更有魔力,例如非高敏感族在面對高刺激程度時,依舊保有自己的能量。你可能也想那樣,或至少在生命中擁有它。你覺得這樣才能使你完整。你可能也會非常受寵若驚,不敢相信那樣的人居然會愛上你。非高敏感族同樣覺得你充滿魔力,這加劇了雙方的吸引力。能被如此美好的人愛著,雙方都覺得喜不自勝。

 

當然,有些最強烈的戀愛發生在你離開一段關係後,或這段關係正在結束的時候。無論你的前任伴侶是什麼性格,尤其在感情發展不下去的狀況下,我猜下一任你會被相反性格的人吸引。

 

我們可以解釋為,人類總是在找方法融合差異、得到完整。或者用更世俗的講法,鄰家的草分外青。高敏感族的感受無疑會更強烈,因為假如你的前任伴侶也是高敏感族,現在你不只會渴望和跟你不同的人、一個非高敏感族結合,擁有那些差異帶給你許多的好處;你或許還會渴望換換口味,與文化視為「正常」、「理想」的人交往,這是非高敏感族渴望與高敏感族交往時不會有的感受。假如你的前任伴侶是非高敏感族,你不只會渴望享受高敏感族的深度,一如非高敏感族受高敏感族吸引的原因,或許也會渴望換換口味,跟像自己的人交往。

 

總之,對高敏感族來說,使某人成為「對的人」的特質會更加突顯。

 

一直去想對方的優點,最後就會愛上對方

這裡的優點指的當然是身、心、靈和精神上的美好。研究顯示只要帶感情去思忖某個人事物,你對那個人事物的感情就會變得更強烈。不要假設你一直去想那個製造負面情緒的人。我要說的是:你越是去想有可能愛上的那個人,真的愛上對方的可能性就越高。一旦你發覺對方所有的毛病和缺陷,對他的愛可能會改變甚至消失。不過,目前把重點放在「墜入愛河」,想想剛認識的某人,剛開始喜歡、欽慕或愛上的人。

 

高敏感族資訊消化得更深刻、思考時間更久,是「明察秋毫」的專家;因此,當高敏感族一直去想自己開始喜歡上的對象,自然會比非高敏感族產生更多情感。

 

就算有安全感,高敏感族還是可能會想「要是對方沒那麼愛我怎麼辦?」或者「萬一我們非得分開怎麼辦?」高敏感族無論對什麼情緒,描述得都特別多,恐懼是,喜悅也是。更多情緒、處理更多情緒,意味著戀愛談得更刻骨銘心。

 

 

 

在激發情感的情境下戀愛

如果兩人相遇的「情境」是促成戀愛的重要推手,大多數人都會覺得很驚訝,因為以為「遇見對的人」才是戀愛的原因。但誠如先前說的,其實只要情境對了,那個人也不差,一般人就能做好戀愛的準備。不然為何會珍愛月光皎潔的夜晚、微風徐拂的沙灘,和其他浪漫的場景?

 

亞特是觀察到此現象的先驅,發表了他著名的「吊橋理論」。實驗中的男性分別與同一位迷人的女性見面,見面的地點可能是高懸峽谷間搖晃的吊橋,或距離小河僅幾呎高的堅固人行橋。如果男性是在搖晃的吊橋上遇見女性,所感受到的吸引力會強烈得多。後來有許多以不同情境為題的研究,也獲得了同樣的結果。刺激的情境會使身旁的人莫名變得有吸引力,或許也是因為那個人令你感到刺激。

 

情感覺醒+高敏感族

有些仿效吊橋理論的研究發現,幾乎所有形式的情感覺醒都能製造吸引力,例如看電影,甚至踩健身腳踏車。如果「情感覺醒」是墜入愛河的關鍵,高敏感族更可能受任何新環境的刺激或激發,那麼應該每個月都去更多能刺激你和合適人選戀愛的地方,假如對方剛好跟你在同一個地方。不需要受困電梯或在荒島迷失方向,只要在第一堂陶藝課認識新的人便已足夠。

 

愛上治療師的人教會我們的事

心理治療是體現情境使人戀愛、無關對象是誰的另一個例子。佛洛伊德是第一個發現病人時常愛上他們的心理治療師,此現象稱作「理想化移情」。即使病人通常並不是以挑戀愛對象的心態選擇治療師,就算換下一位治療師,也會感到同樣強烈的愛意。在和高敏感族的接觸中,我認為他們的移情作用會更強,不僅止於過去的愛與需求活了過來,轉移到另外一個人身上,誠如「移情」一詞暗指的意思。心理治療可以提供一種罕見且深刻的關注、接納、親密關係以及探索心理最神聖面向的機會。當然,任何人只要能提供這種情境都可能變得有吸引力。又或者如心理治療師伊索.皮爾森(Ethel Person)有鑑於這種情況,在《愛之夢與命中注定的相遇》(Dreams of Love and Fateful Encounters)一書提到「愛彷彿是等待誕生的無窮可能性」。

然而,皮爾森也指出,在心理治療中或其他任何遠距離且未遭到拒絕的情況下,最初的強烈情感便能長久維持。誠如先前討論,人在想對方優點,又不被任何附加的俗世「真相」妨礙的時候,自然心花朵朵開。吊橋理論證明了一開始的吸引力;心理治療則驗證了在提供特定的情況下,吸引力能維持多久。套用皮爾森的話,「保證不會被拒絕的安全感,和對方以愛回報的希望(幻覺),以及允許足夠結構嚴密的分離,戀愛的想像便能萌芽」。

 

本文出自《啟動高敏感的愛情天賦》三采出版

 

 

 

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