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淘心話

另一半有暴力傾向怎麼辦?鄧惠文醫師提醒幾點自保之道!

姊妹淘單元「鄧一個人咖啡」來囉!這次鄧惠文醫師要來帶大家來解決一個大問題:「我的另一半有暴力傾向,雖然事後他都有跟我道歉,而我還是很愛他,但這已經不是第一次了,請問我該怎麼辦?」

 

 

「恐怖情人」這樣的話題在最近越來越受到重視,過往常常有人說:「打女人的男人不是男人」,可這樣的情況卻仍層出不窮。但所謂的暴力,不單只是肢體上的動粗,這其中可能也包含了許多情緒暴力、言語暴力,或者是「冷暴力」。「冷暴力」的意思就是,在關係當中其中一方不適當地讓妳有被忽略、被羞辱的感覺,這些種種暴力的行為,都會影響到感情的身心健康。

 

那麼我們現在要來討論的是,如果妳深陷在這些暴力裡,妳該要怎麼應對與轉變呢?鄧醫師認為,首先,要先確認一下另一半有暴力傾向的狀況有多嚴重?假如他是有相當強烈的情緒與精神的不穩定,強烈到會到處破壞東西、傷害人的表達方式和企圖,或者是他的情緒已經到了無法預期的地步,可能隨時都會莫名其妙地被觸發到的話,那麼就要非常小心,且盡速尋求心理或是精神方面的專業人員。

 

如果另一半的情況不到上述病理程度,只是個性容易激動,女性朋友常會忽略問題,有時反而更容易起衝突。鄧醫師建議,要從過往發生衝突的例子仔細思考,看看倆人之間有沒有什麼特定的爆點。除了無奈地等著對方不知何時爆炸,受害的一方也有可以自保的技巧。

寫療癒,寫犀利,寫愛情,寫時事,只希望能讓你帶走些什麼。