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淘心話

要不要當小三?給自己第三種選擇

圖/Shutterstock

 

 

 

「對方隱瞞我有女友,跟我聊天時還會叫我BB,我要怎麼回應才好,回應他好像默認自己是小三,不回應他好像又對對方完全沒意思,有中間性的回答嗎?」*

 

如果你的好姐妹這樣問你,你會怎麼回答他?

「這種渣男還要給他機會嗎?」

「說不定你不是第一個小三,而且在你之後他可能還會有千千萬萬個小三!」

「醒醒吧!他只是在釣魚,你去看他的手機裡面可能有非常多隻魚…..」

 

用「你在想什麼」取代「他在想什麼」

 

上面這些回應方式的確都是應對的方法之一,但不知道你有沒有發現,好像不論姊妹們說些什麼都好你都會覺得還有什麼地方怪怪的、還是不太確定要如何回他。怎麼會這樣呢?事實上,在回應他之前,你可能要先確認自己的狀態是什麼。例如我經常遇到有人問我說「他到底在想什麼?」之類的問題,但一方面我們其實不可能全猜中對方的心思,另一方面如果每次都要這樣猜,只會讓自己越來越焦慮、越來越擔心、越來越把重心放在他身上,然後越來越難放下。那該怎麼辦呢?你可以先把問題的焦點放回自己的身上,當他叫你「BB」的時候:

 

●你內心的感受與想法

●有哪些掙扎:(回他好像默認自己是小三,不回他好像又對對方完全沒意思)

●(最後)所以我打算怎麼做

 

發現了嗎 ,你之所以還沒有辦法確認要怎麼回答,可能是因為感受和想法的部分被你跳過了,直接來到了掙扎(當然也有可能是你有想過但是沒有寫出來)。現在就我們來分析它。

 

 

內心的多種聲音

前陣子有介紹過這本書[1],裡面談到我們的心裡面其實有很多的角色,當下你收到他那一句「BB」的時候也一樣,你心裡面可能會有很多聲音。

 

●我對他有好感,可是還沒有到很喜歡的程度。

●當他叫我「BB」的時候,我覺得很親密,感覺很好。

●當他叫我「BB」的時候,我覺得有點too much了,我跟他明明就還沒在一起。

●……

 

讓我們再把狀況加上「對方隱瞞我有女友」這個條件,你現在感受、想法是什麼?

 

●我覺得我好像備胎

●我覺得我沒有辦法再像以前一樣信任他

●我擔心是不是他同時腳踏多條船,而且並不是只對我一個人叫BB

●……

最後,把你的掙扎也加進去,做出一個比較統合性的描述。

 

在多次受傷之後,我們數度懷疑自己是否失去了愛人的能力,殊不知我們真正失去的,是重新認識與接納自己的勇氣。 經歷了幾段感情,念了一些書籍,發現了解與頓悟總在分手後,希望藉由這個平台分享一些自己的想法與閱讀心得整理,幫助(?)一些跟我一樣曾經或正在感情世界迷網的夥伴,用更健康的觀點看待愛情,學著從喜歡自己開始,到敏感於周遭的重要他人,最後能用自己的雙手溫暖世界。 研究領域主要在親密關係,包括愛情風格相似性,遠距離戀愛的可能性,與不安全依戀者在網誌或書寫中所透露出的訊息。