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淘心話

【柚子甜專欄】愛的停損點:五種正在「溫水煮青蛙」的愛情症狀

圖/Shutterstock

 

 

 

「很多感情的底線不是立即觸底,而是『蠶食鯨吞』。」我說。

 

在做身心靈諮詢的時候,常常發現受困於感情的案主,真正是遇到「恐怖情人」的比例並不高。他們身邊的伴侶,往往不吃不喝不嫖不賭,沒有暴力沒有侵害,也不會跟他借錢,可是,他在感情中卻萎縮得厲害,像長期沒澆水的鮮花。

 

兩人之間的問題,聽起來好像都是「小事」,但是我說,這種情人更可怕,因為他會讓你連怎麼「停損」都不知道。

 

他可能沒打過你,卻會用情緒勒索哭鬧「你如果不這樣做就是不愛我」、跟你說「因為我在乎你」,所以你一定要交出手機和臉書密碼、他也可能真的對你很好,但又嗤之以鼻地說「憑你的條件,找不到像我對你這麼好的了」而讓你自我價值逐漸毀損,最後想離開也不敢。

 

每個人在感情中「溫水煮青蛙」的理由都不一樣,但最後出現的「症狀」卻很像。如果你覺得現在的感情並不快樂,卻又不確定自己是不是在「溫水煮青蛙」,不妨看看自己中了下列幾項「症狀」:

 

一、想起他/跟她在一起的時候,你是緊張的感覺多,還是自在的感覺多?

我們都明白愛情到最後不會整天風花雪月,激情纏綿;但就算是過了熱戀期,最好的狀態,也是平凡中見滋味的舒適感,而不是整天想起他就愁眉苦臉,心頭糾結,還一直騙自己說「沒有啦我們在磨合」、「沒有啦,我知道他還是很愛我」、「我們只是有些問題,但他有比之前好一點了」。

 

從身心靈的角度來看,人的身體和情緒反應是不會騙人的。就算你嘴巴上說「很愛」、頭腦也騙自己說「很愛」,但想到他的時候,胸口會緊張一下,心情也會黯淡起來,那樣子的關係,其實正是「溫水煮青蛙」的徵兆,該好好正視自己的不快樂,以及你們之間一直沒有面對的問題了!

 

 

 

二、別人有沒有說,你看起來好像笑容變少了?

自己看自己常常不準,有時候明明我們在感情裡受苦了,卻還可以跟自己說「我很快樂啊!」

 

我就曾經問過一個諮詢案主,明明對方劈腿又情緒暴力,對他也非常刻薄,他在感情中已經痛苦到不能自已,一直在考慮斷捨離。我問他:「你自己想想看,在這段感情中你快樂嗎?」他還可以像中毒一樣馬上回答說「沒有不快樂啊!」

 

人對自己情緒逃避程度,有時候高得不可思議。這時候自己回答不準,我們不妨回想看看,自己最近見到好久不見的朋友,他有沒有說「你怎麼看起來這麼累?」「怎麼看起來好像變憔悴了?」「你怎麼好像越來越少笑了?」

 

別懷疑,笑容變少常常是感情不快樂的徵兆。雖然朋友可能會好心說「是不是工作太累?」「最近壓力很大吧?」,但實際上,原因常常不是出於「工作」,而是「感情」──除非你完全沒有感情對象。因為工作可以再換,而且下班就沒事了;感情卻是24小時牽腸掛肚,可以牽扯到一個人內在的安全感、與人連結的渴望以及自我價值,那是工作壓力無法相提並論的。

 

如果有人說你最近看起來笑容變少了,別忙著拿「工作太忙」搪塞,而是問問自己「感情中快不快樂」吧!

 

 

總是表面上談感情,骨子裡卻在說人性。喜歡用牌卡與水晶為妳的人生解謎,日常活躍於粉絲團《柚子甜剝心事》。