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誰說單身就一定很寂寞?5大方法讓你療癒自己、終結孤單

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圖/Shutterstock

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雖然已經過慣一個人的生活,但走在熙來攘往的街道上,你是否會被一股強烈的孤寂感給侵襲,久久不能自己?似乎每個人都有著幸福又甜蜜的歸宿,唯獨自己還在飄泊不定、心無所依。當你覺得孤單寂寞又好冷時,其實你可以試試以下這些方法來消除心中的孤寂感。

#1.享受獨處的時光

當自己常常一個人獨處時,試著去接受,並善用它吧!你會發現自己所擁有的時間變多,不再受到他人情緒影響。你會漸漸活出自己的人生,並且發現到:其實獨自一個人也能完成許多事。一個人的精彩更遠勝於兩個人的寂寞,所以不要覺得單身很可憐,單身比你想像中的還要快活呢!

#2.尋找志同道合的好夥伴

如果你喜歡特定的運動或是興趣,那就去盡情去參與吧!你可以接觸到同樣喜歡做這件事的夥伴,像是喜歡慢跑或是游泳,那就多認識這些同好。不但會讓自己從中獲得快樂,也能結交更多新朋友、拓大交友圈。

#3.花更多時間與周遭的人相處

隨著科技日新月異,人們越來越仰賴像手機、電腦這類冰冷的3C產品,漸漸忽略了人與人之間相處的溫度。從現在起,試著把頭抬起來,多跟生活中的親朋好友接觸聊天吧!與家人朋友面對面的暢所欲言,絕對能讓你的心裡擁有滿滿的充實感。

#4.勇於改變現況

做任何事情之前,先別急著拒絕!努力去接納發生在生活中的大小事物,一些小舉動也許會讓你的生活中產生意想不到的改變。你可能很討厭出門、老是喜歡宅在家,但一講到出門請先別拒絕,偶爾踏出門外走走或許能讓你的生活增添不少樂趣。

#5.安排一趟小旅行

即使沒有另一半,但你身邊一定有幾個要好的兄弟們吧?不如跟姊妹們來場「單身狗之旅」,玩上個幾天幾夜,為自己的人生好好充電一下。在這趟旅程中,不但能增進朋友之間的情感連結、製造回憶話題,還能消除你心中那股寂寞感。如果口袋夠深,規劃個國外旅遊也是相當不錯的選擇,相信你的孤寂感會消除得更快。(挑眉)

本文出自MF變型男

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