文／高瑞灃
儀式感與金錢無關，與地位無關，它是關乎內心深處的愛。而過上有儀式感的生活也許可以從做一餐美食、過一個紀念日開始。
繁忙的生活可以給我們愈來愈多藉口，很多儀式感看起來似乎太過矯情，讓很多人說：「我可是實在人，做不來那些花俏不靠譜的儀式。」
可是，親愛的，實在不實在我不知道，但儀式一定是需要花心思的，不願意花心思還給自己冠冕堂皇地戴上一個實在人的帽子，這樣真的好嗎？
別忘了，日子是愈過愈少的。所以換種心態，盡可能地給家人創造一些美好回憶，真的不是浪費時間，也不是矯情，而是對我們度過的每一天負責任！
多說一句「我愛你」很辛苦嗎？
多陪愛人吃一次飯，真的就抽不出時間來嗎？
真的有那麼多比家人更重要的事情嗎？
不是的，只看你如何對待，對嗎？
熱門韓劇《孤單又燦爛的神：鬼怪》裡有這樣一段獨白：
和你在一起的時光都很耀眼，
因為天氣好，
因為天氣不好，
因為天氣剛剛好，
每一天都很美好。
戀情剛開始的時候都是這樣，一個微笑、一句情話、一次牽手，都讓人甜到心裡。但時間久了，日常瑣事堆積，逐漸消磨了激情，最後變成左手握右手。雖然我還是愛你的，但卻懶於表達，疏於經營，漸漸的，愛情的花園長滿雜草。最後就這樣一邊抱怨生活無聊，一邊毫無建樹地混著日子。
《孤單又燦爛的神：鬼怪》裡最特別的儀式是女主角恩卓吹滅蠟燭，就能召喚出鬼怪大叔。他們在一起後，恩卓故意找各種無理取鬧的藉口召喚男友，諸如路燈太暗我有點怕，我今天太漂亮覺得危險。大叔明明看穿了她的小伎倆，卻仍一臉寵溺地對她說，以後不用再召喚，他會一直陪伴在她身邊。對於一個從小就能看到鬼的少女來說，吹蠟燭召喚他的這個儀式，也許就是安全感的來源，代表愛與守護。
當然，生活不是電視劇，但女孩子想要戀人陪伴的心情，也是一種召喚儀式。我知道你未必能趕來，但就是想聽聽你的聲音，你要做的是哄哄我，而不是冷漠。所以，節日想和最重要的人一起過，就是一種愛的儀式。
在某個社交軟體上有個很受歡迎的帳號：Symmetry Breakfast，意思是「對稱早餐」。這是英國倫敦一個叫Michael Zee的部落客，每天早上為心愛的另一半做的可愛早餐。某年春天Zee為戀人做了早餐，擺盤後突然發現兩份早餐完全對稱。於是他立即拍了下來傳到網路上，受到眾多網友好評。後來，為戀人做早餐成為Zee獨特的愛情宣言，這個習慣他堅持至今。幾乎不重複的對稱早餐是Zee對戀人Mark的愛意：給我和我的他。
普通的小人物，因為有愛、有儀式感，使每個普通的早上，每頓平凡但又不普通的早餐，成為他們心中詮釋愛情的方式。但這樣浪漫的故事卻很少出現在我們的生活裡，所以網友才對「對稱早餐」如此感嘆。
你的早餐怎麼樣，你的愛情就會怎麼樣。
戀愛時間長了，約會就會慢慢變得麻木；結婚久了，看到對方的感覺也就變了。常人都說「七年之癢」最難過，那種味同嚼蠟的日子，讓曾經熾熱的情感變得不遠不近，不痛不癢。
沒有熱戀期的盛裝約會，沒有第一次見面時的忐忑心情，在平淡的日子裡，日復一日，年復一年，甚至在結婚紀念日那天，也選擇了敷衍。
有位著名的心理學家曾做過一個實驗，要求第一組女大學生從兩張照片（person A and person B）中選出一張她們認為比較友好的個體，結果這兩張照片被選擇的比率是一樣的；而讓第二組學生在選擇照片之前，先與一位熱情、友善、長相像A的實驗者進行交流，結果兩張照片被選擇的比例為6：1；在讓第三組學生選擇照片之前，也和同一位實驗者進行交流，但實驗者的態度會表現得很不友善，結果這組學生都選擇了person B。
這個實驗結果叫做聯繫－喜歡原則，以此告訴大眾一條非常實用的人際交往的妙招：
如果你希望一段婚姻保鮮，那麼你和你的伴侶都要將你們的關係和美好的事物聯繫起來：浪漫的晚餐、度假時海邊的漫步、紀念日的一個驚喜等。
儀式感也許是將美好賦予生活和伴侶的最好方式。
從這個意義上講，舉案齊眉，相敬如賓，花前月下，不是多情的矯揉造作，也不是刻意的附庸風雅，更不是舊式家庭繁文縟節的風俗，相反，這是一種發自內心的對生活、和彼此的尊重！
儀式和儀式感最大的區別是，儀式通常是低頻率的活動，帶來的體驗也是暫時性的；而儀式感則更接地氣，帶來的愉悅感更具有持久性。
愛情不是一句話、一個眼神就可以心領神會的，再相愛的人在這個善變的世界裡也需要不斷肯定自己在對方心裡的位置，不要自私地忽略愛人的需求，並且冠以她不能理解你就是不懂事的罪名。
愛情的儀式感，往往表現在願意為這份感情付出的心思和精力。我始終相信，不願意為你花心思的人，也沒那麼愛你。示愛的方式有很多種，並不是只有昂貴的禮品和豪華的陣容才行，也不需要全世界的見證。愛情的儀式感，只是早晨出門前交換的一個吻，生日裡的一份驚喜，或者紀念日的一頓燭光晚餐，甚至僅僅一句簡單的情話，就是愛情儀式感的體現，能讓對方感到幸福無比。
本文出自《儀式感》時報出版
