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淘心話

【你對愛情抱持什麼信念?】心理學:幸福長久的「高質量關係」屬於擁有 4 種特質的人

文/蔡芷庭

 

圖片來源:《愛上變身情人》劇照。

 

什麼樣的人有更多機會創造幸福和成功的愛情?對於這個眾說紛紜的議題,科學也許可以提供一個明朗的答案。美國賓州艾布萊特學院的心理學博士 Gwendolyn Seidman 鑽研了幾篇研究婚姻續航力和關係滿意度長達數十年、發表於國際科學雜誌的報告,整理出幾個要點。

 

1. 善良、忠誠和理解

人們在尋覓潛在伴侶時,性吸引力、經濟能力與社會地位等條件往往舉足輕重。然而一旦真正開啟一段關係,某些隱晦的因素卻顯得更重要,其中擁有   、忠誠、理解等特質的人,有更高機率創造令雙方都滿意的關係 。性吸引力與社經條件都會隨著時間慢慢褪色,但這些特質卻經得起時間歷練,尤其在長期關係中更能顯出可貴之處。

 

2. 彼此相似性高

人們對於另一半要找「互補」還是「相似」總是各執所見,但研究表明,在「價值觀」方面有高度共同性的伴侶更幸福,尤其對 工作與休閒的平衡、養育子女和社會義務 等方面抱有同樣的態度時,雙方面臨的衝突更少。

 

3. 良好的「盡責性」與「情緒穩定性」

根據心理學上很有名的「人格五因素模型(five-factor model)」,人的性格特質被劃分為 盡責性、外向性、親和性、經驗開放性以及情緒不穩定性 等五大面向。加州大學洛杉磯分校和紐約石溪大學長期追蹤 58 對夫妻的婚姻狀況,發現 外向性、親和性以及經驗開放性 對婚姻的續航力以及整體滿意度影響並不大 ;而 盡責性與情緒穩定性則發揮關鍵作用 。換言之,即使你內向保守、不太容易跟陌生人親近,負責任的態度與良好的情緒控管力也能讓你擁有幸福的愛情。

 

盡責的人們遵守承諾、可靠而值得信賴,並且會把這種特質帶入關係中;反之,不那麼盡責的人在遵守約定、分擔家務、解決關係問題等方面顯得很消極。情緒穩定度高的人更理性寬容,而情緒控管不良的人往往比較敏感、焦慮、易怒,也更容易與伴侶發生爭論。

 

4. 以「成長信念」看待愛情

人們對親密關係抱持的信念主要有兩種 ──「成長信念(growth beliefs)」和「命運信念(destiny beliefs)」。抱持命運信念的人們認為,命中註定的靈魂伴侶一旦相遇,愛情的一切都會完美;如果出現問題,就表示對方是「錯的人」。相比之下,擁有成長信念的人深知所有人際關係需要努力經營,一段幸福的戀情意味著 要付出心力去應對任何出現的困難、衝突與不適 ,因此也更可能得到持久美滿的婚姻。

 

如果你的約會對象沒有包攬所有上述特質,你們的關係就注定失敗嗎? 當然不是(這種想法就是「命運信念」!)只是在考慮建立新關係或是關係早期時不妨多注意這些部分,通往幸福長久的愛情之路會更順遂一點。

 

本文出自VidaOrange生活報橘

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