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朋友們老是笑著你見色忘友，有了愛情後聚會總缺席，有新電影上映了卻無法跟好朋友們一同入戲院，到 KTV 唱歌老是先行離開的那個人；漸漸地朋友邀約越來越少，你和他的獨處時間也越來越多了。
在一起的那段日子裡，你沒想過有天會需要經歷撕心裂肺的感覺，而那天卻是一個人承受分手後的感覺，也是對你來說度過此生最長的一天，就像一輩子。
但在分手這天，你卻一個人撐著
翻開通訊錄，順著那筆劃滑到底
卻沒有一個人，能讓你撥出電話
而你最想講話的、最想見到的人
卻是和你提分手的那個人
「原來，這才叫一個人啊…」
－ 你說著。
想起來其實令人感到挺諷刺，原來陪著自己的人不會永遠只有那個人、原來以前單身時，洋洋灑灑向別人說自己的生活，可以只用工作忙碌填滿就足夠，現在卻下班忙完所有瑣碎雜事後，閒得令人慌張；直到分手後這才意識到，自己原來是個害怕寂寞的人。
｜生活，不該只有愛情與工作。
愛情能使人豐富，但絕不是生活的全部。這是我常和朋友們分享的一句話，因為生活本該是以許多元素組裝而成的經歷，而不是只剩下工作與愛情，如果其中一項被奪走了會發現自己什麼都不是。
在生活中頓時會失去某一方的平衡，而在生活中失衡的人往往會產生些偏差的變化，通常會影響在性格和情緒上，也就是我們常說得焦慮症或憂鬱症。
其實生活，多和不同的人事物接觸，
才顯得自己精彩，才顯得美麗。
｜別怕難為情，練習說出口。
常常有人會不敢向別人訴說內心苦，死命地將委屈和悲傷往肚裡吞，吞久了可是會噎著的！和別人說說內心話其實不丟臉，就當作一般聊天就好，其實沒那麼困難煎熬的。
在通訊錄中拼命找尋一個人，想讓他聽聽你說話，最後發現沒有一個人能夠讓自己說說話，是件令人好心疼的事；曾經我也有過沒有一個人能夠讓自己說出內心話的時候，也許是太多預設立場，也許只是怕丟臉難為情選擇自己死命往肚子裡吞。
但最後選擇做自己後，我發現日子過得更自在輕鬆了，沒有太多雜訊跑出來，和朋友間的關係也拉近了，因為「開始」真正做自己後，別人才真正認識自己。
愛情裡受挫折不丟人，
學會做自己，才對得起自己，
開心，只有自己給得起。
－旭遠.
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