×
淘心話

【他什麼時候變了?】「愛情長跑」容易遇到 3 個困境,克服了才不會侵蝕幸福

文/蔡芷庭

 

圖片來源:《記得你》劇照。

 

「在一起這麼久了,未來會怎麼樣呢?」
「這段愛情長跑,終點在哪裡?」
「我們之間是愛,還是習慣?」

 

在一起 7 、8 年,甚至十幾年的伴侶們總免不了有這些迷惘。在戀愛關係中,某些行為會產生顯著的負面影響力(例如不斷的言語批評),但也有一些更微妙的相處模式,會隨著時間拉長悄悄侵蝕幸福。愛情長跑最容易遇到的哪些困境,以及如何面對這些徬徨的時刻,臨床心理師 Alice Boyes 給了一些建議:

 

1. 當你們好像不再需要彼此


在良好的關係中,伴侶們應該要能互相支持。但有許多原因會導致這種情況中止,例如:年輕時在一起的伴侶,在各自的生活歷練越來越豐富後,會減少對彼此的需求;或者某一方在事業上取得成就,有了穩固的信心來源,伴侶的情感支持相對顯得不那麼重要。 你曾經珍愛的另一半,現在對你而言好像沒有太大用處,你們在一起似乎只是習慣。


你可以怎麼做:多給伴侶在情感上支持你的機會。 試著把脆弱的一面展現出來 ,與伴侶討論你遇到的困難,不論是生活、人際、事業(即使他對你的工作並不熟悉)。 感情長久的基礎必須建立在一定程度的相互依賴上 ,當你主動展現自己的依賴,對方必定有所回應。

 

2. 對另一半的想法和感受有了固定的偏見


「原來她一直都不喜歡我的父母!」
「他以前不會這樣的!」
「在一起這麼久,我怎麼都不知道這些事呢?」

你的生活,呈現出你是個怎麼樣的人! 食衣住行育樂,蔥花香菜小情小愛,再加一些書畫音浪,生活瑣事就是我們的新聞大事。 提供最豐富生活知識,“For a Better Life” 我們是 VidaOrange──Viva La Vida!