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淘心話

【忙到沒時間經營愛情?】心理師:大忙人的 4 條戀愛守則,不讓「忙碌」扼殺感情

文/蔡芷庭

 

圖片來源:《畢業季》劇照。

 

有人說「忙碌會殺死愛情」,其實這句話並非絕對。我們仍然看到許多成功的戀愛伴侶,他們擁有各自的事業,每天忙於應付工作、生活、人際等大小事務,但也能將親密關係維持得很好。其中的要訣是什麼? 大忙人如何談戀愛?心理師 Alice Boyes 提醒我們要謹記 4 個溝通原則:

 

1.「我這麼忙,都是為了你」不能當理由


你正在創業,或者白天工作晚上還要上夜校,你可能會以「我現在無視他,但長遠來看,我做的事情會為我們的未來帶來好處,所以沒關係。」來說服自己。 即便動機是好的,也不能作為完全忽視伴侶的理由,因為 長時間忽略 可能導致難以修復的裂痕 

 

可以怎麼做: 愛情和學習、工作一樣需要長期投資 ,荒廢一段時間後,必須花更多心力來重拾熱度。每週固定約會時準備小禮物、回家時順手帶一份對方喜歡的食物,這些微小但持續的習慣,都是對愛情的投資。

 

2. 要成為彼此的支柱


如果你過度投入工作,完全專注於自己的優先事項, 沒給另一半替你分擔壓力的機會,你也沒有心思顧及伴侶的煩惱 ,兩人關係就會漸行漸遠。

 

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