圖／Shutterstock
許多「被分手」的男女都想問一個問題：「我對他這麼好，他為什麼不愛我了？」然後陷入糾結的情緒裡，始終覺得不甘心。首先，艾姫想告訴失戀男女的第一件事是：愛是一種感覺，不一定能列出所有的原因，而不愛了有時候也很難知道確切的理由。所以去探究「為什麼」可能會讓你越來越痛苦，而且也不見得能得到答案。
分手的原因有很多，我今天只針對某些失戀者反覆提出的疑問，難道是自己不夠好、努力不夠，所以才失去愛情的嗎？我想提出另外一個論點，我以為有些愛情的失去，並不是因為你不夠好或努力不夠，相反的，是因為你努力過了頭。一個在愛情裡努力過頭的人，會有以下表現。
1.在乎與關心造成壓力：
你或許想要好好經營關係，但因為出於在乎與關心造成你容易管太多。噓寒問暖之外，你可能還插手對方的工作事業、交友、興趣等等。這些你自以為的善意和好心，有時候反而造成對方的壓力，嚴重的話甚至開始產生逃避的念頭。
2.忘記自己本來的樣子：
你盡可能凡事以對方為主、配合對方，放棄自己需求和喜好。久而久之，你以為變成對方喜歡的樣子，但同時你可能忘記自己的原貌，甚至忽略了改變後的自己是否快樂，經常想著「都是因為你我才這樣」以至於容易抱怨怪罪對方。
3.容易演變成情緒勒索：
經常把付出掛在嘴邊，就算不要求回報，也容易變成情緒勒索。讓對方覺得如果不回應你的付出就是對不起你，感受到你的不開心，因此心生內疚。即使兩人勉強在一起也是因為他對你的虧欠，而不是因為愛。
4.得不到回應加倍沮喪：
因為太過於努力，所以當你得不到預期相對的回應時，就感覺加倍的沮喪。這時候心理上的不滿足致使你容易患得患失，總是覺得對方不懂你的好，開始在相處的時候吹毛求疵，讓關係越來越緊繃。
5.愛情裡容易感覺疲累：
當然，在關係裡付出越多的一方自然越容易感覺疲累。當一個人在關係裡感覺到疲累，很多潛在的問題都會一一浮現。會有負面的情緒，也更容易吵架。反覆的爭執與衝突後，又更加疲累，變成惡性循環，直到有一天不堪負荷。
一個很努力的人為什麼會「被分手」，或許可以仔細思考在努力過了頭之下，你是不是陷入以上五種盲點而不自知？我認為能夠長久經營的兩性關係，應該是在一種舒服自在的狀態下，因為雙方都沒有喘不過氣的壓力，也沒有太多控制與束縛，更沒有相互的猜忌及情緒勒索，才能夠走得長久！
到這裡找艾姬……
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(艾姫私房話)
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