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淘心話

我們與惡的距離》思悅提醒「吃藥」為何思聰大怒?安慰別人時3句話千萬別說

文/瑪那熊心理師

 

 

圖片來源:YouTube截圖


最近超火紅的公視影集《我們與惡的距離 The World Between Us》不但讓大家正視精神疾患、媒體角色等議題,也透過演員們的精湛表現,更深入理解加害者、受害者家人們的心路歷程。

 

在接近尾聲的第8集,患有「思覺失調(以前稱為精神分裂症,易伴隨幻聽或妄想、憂鬱或躁鬱等症狀)」的應思聰,必須每天吃藥以控制病情。姊姊應思悅遞早餐給他時,提醒一句「記得吃藥」,卻讓思聰勃然大怒,喊著「可不可以把我當一個正常人?」

 

面對弟弟發怒,思悅也感到委屈,嘀咕自己並不想這樣。其實類似劇情,套用在日常生活中也不陌生:當我們看到別人狀態不佳,或某件事情沒做好時,會忍不住想提醒,希望幫上忙。但聽在對方耳中,往往被解讀為「你做得不好」、「有問題」、「這樣很糟糕」,而引起後續的衝突。

 

為什麼我好心被雷劈?

 

甚至,當我們與約會對象互動時,同樣可能因為急著想幫忙,反而讓原本累積的好感迅速消散。 例如對方忙於工作,無法即時回覆LINE,你「順口」提醒一句:「記得要看手機」,很高機率讓對方心裡翻白眼。 又或者對方抱怨被同事挖坑、背刺,莫名背了黑鍋,你「好心」給句建議:「不要太相信別人」, 大概會被當成馬後砲,或被貼上幹話王的標籤。

 

陪伴,才是重點

 

在與約會對象愈來愈熟識後,對方很可能向你分享心事、煩惱,除了聊天也偶爾吐苦水,讓你看見她生活中的不順遂。 有些網路文章提倡這時「不要管太多」,甚至建議你趕快說笑話、轉移話題,其實是非常NG的策略。 約會對象向你訴苦,或將自己弱點攤開,代表你們之間已經建立了信任與好感,她才會提及更深的話題: 生活煩惱、工作不順、人際衝突、生涯兩難,甚至過去的情殤等等。為何如此?

 

心理學的依戀(attachment)理論認為,人們喜歡被陪伴,且從親密關係中找尋避風港。 若對方想要的是「長期穩定的愛情」,那麼你能否提供良好陪伴品質,就成為雙方是否進一步發展的關鍵。