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淘心話

成熟夫妻的五招吵架技術

 

4.暫停一下。當衝突升溫,你很可能會說出傷人的話語或是做出傷人的舉動,之後你就會後悔不已。一旦其中之一注意到你們的談話散發火藥味,立刻要求暫停一下。運用這段分開的時間自我安撫一下,並從激動的情緒裡恢復正常。當兩人都準備好能平靜地、更有成效地再度嘗試,接著再回到對話上。

 

5.帶著愛交談。請記得,你愛這個人!請不要傷害另一半的人格或是看不起對方。尊重對方,並注意自己的語調。用愛彼此的方式與對方談話,特別是當你們意見相左之際。

 

本文出自《我們的婚姻診斷書》橡實文化出版

 

 

 

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