看著車窗外，這天，還是跟往常一樣上班又加班，到家已經晚上11點40分。
想了今天早上，一位朋友跟我分享著近況生活與未來計劃；過程中，閒談聊到關於30歲後你我。還沒想要結婚定下來的當下，年輕時，談了幾場不怎麼樣就草草收場的感情、約會時又要重新介紹自己及適應對方、曖昧的時間長短，每件事都要儀式感或者無微不至在意細節及情緒…。輪迴之下，由一個人生活轉換成兩個人的世界，說著，中間必定經歷過適者生存、臨陣脫逃、個性不合、三觀不同、放不下且回首過去；於是，不管是真實還是虛偽面對自己後，總會留一個台階理由給自己下，就是「對不起！我不適合談戀愛，我習慣一個人」故事終究結束前，嘆口氣後，心裡總想著：「為什麼會這樣子？真的是我的問題嗎？還是我走不出來上一段戀情中的陰影！」。
一而再，再而三，原來問題出在：「我們其實不甘心！憑什麼我們這麼認真而被放棄！」。說白了，你之所以選擇不再追想、不再想念，是出自於認為自己值得被珍惜的人所呵護著；當然，他之所以喊卡、不要了你，大多是不怎麼相信你和他的感情及對自己沒信心繼續走下去，但，原則上，他就是一個不負責任的爛人。還記得提分手的畫面，他的模樣依舊深刻烙印在腦子裡打轉…
他說，因為感覺不到存在的價值，每件事情自己都完美做到好、盡善盡美去處理，分手時刻從未大哭大吵去爭辯，這樣的人根本不需要談戀愛；於是，這回合當自己流下眼淚，內心抱著賭一把看他會不會挽回自己時，對方卻無動於衷，只因為這樣的表現，不太符合平常自己給別人眼裡堅強的形象。
1.與前任的情感結束又開始！沒錯，一輩子不可能只穿一雙舊鞋
分手，不管是有緣無份，還是痛哭失聲的離開，過30歲後的我們，該要好好誠實面對自己與前任的關係。每個人都有許多機會去認識不一樣的人，經過相處與適者生存的留下及離開後，對方總有許多新的管道得到一雙「新鞋子」，而你只是他曾經穿過習慣的「舊鞋子」。別認為一直都是別人對你不夠好，很可能只是他所給你的，並不符合你內心公主、王子般的期望。懂得釋懷一段曾經美好的感情，沒有所謂的誰條件好或不好、誰付出比較多、誰又比較愛誰，最重要的是彼此價值觀不對盤時，其他的，都只是附加價值而多餘。
2.「工作狂」談戀愛肯定吃虧！拜託，這年頭最不值錢的封號
每個人都需要好好休息，卻有些人做了就覺得內心有罪惡感，彷彿是滔天大罪似的。除非你自己就是老闆、創業者，否則不管你再怎麼努力，還是有利於公司大老闆們。我認為，在工作上保持熱情與對事物的溫度，完成自己的份內工作，再去協助週遭同事們，這樣其實就已經滿分，所謂會工作也會休息，並體會享受生活，才是30歲後的人生！總有一天，你會發現自己的成就不是自己多努力、多上進在自己的工作岡位，而是一種懂得與工作和平相處的上下班，放空心思與沉澱自己，一覺睡醒後，又是全新的開始面對一天到來！當然，多一點時間去換氣到另一個生活圈，除了是充電，也是幫自己養精蓄銳去認識不同圈子的人。
3.聽說你過得不太好，我心就踏實許多！終於，他也有今天！
經營一段時間後的感情，過30歲後這年紀要改變觀念，說實在的，是一件很困難的事！當然，我們也不要一直用自己的習慣和邏輯去影響別人、去評價誰！我認為，會改變的，自然會改變，但也輪不到你來替誰做決定！當另一半質疑你的做法、反對一切的時候，甚至開始厭惡你這個人，你肯定會非常不爽、想要反擊，但最終還是會有對這些釋懷的一天。我們要清楚明白，情感中我們不太可能改變別人，就像別人無法輕易改變你一樣；然而，面對情人間的誤會，或許受了點委屈、表情假笑，但，轉個念思考，兩個人在一起就是自在和開心，而磨合中的鳥事也會慢慢消失不見，讓你上一堂課在經驗中找到釋懷的答案。
分手後，感謝對方終於誠實、不為難地去放開了自己，幾年後，當然過得比現在還要好，就會吸引比他更好的人出現在生命裡。我認為，不用背著自己真實情緒去祝福他，內心慶幸地說聲謝謝就好！
4.釋懷一直執著ㄍㄧㄥ在前一段關係的自己！你繼續痛苦，他也不會知道的
「你最近好嗎？」、「有想我嗎？」、「下次要不要吃個飯、下班約一下喝一杯！」….。
我們總是對於這樣的訊息，還抱著死灰復燃的希望、心情有所悸動！我認為，別再被這類的文字及自作多情的氛圍當作兩人都沒事、應該還有機會、他是不是變好了…投射作用去干擾影響你現在新的生活與節奏感；說穿了，只是對方因為無聊及想試探自己最近過得好不好，才回過頭想來看看你在幹嘛而已。當然，不是每個人都能夠在受傷後可以豁然開朗、得過且過，很多故事也不是一時半刻說忘就能忘掉。
總有一天，你還是得要放下，不管到了什麼時間與階段，不是硬著頭皮要你去原諒誰，而是一種對自己真正的解脫與找回開心的關鍵；放下後，才能平衡找到內心的寬廣自由、自在。
5.單身，先不談未來；一切活在當下，就是現在開心就好！
過去道德觀中，我們都認為三從四德、禮義廉恥是所謂自己要求的憑據，但，壓抑之下，似乎延伸了許多文明病。現代人的關係中，回到正常社交朋友圈，無一不是建構在比較、虛榮、貪與自私，反觀我認為不太需要太苛求自己與誰天長地久，原因是，愛的人有可能會離開自己，最信任的人也有可能背叛自己，此時此刻，沒必要每個事件中都要難過與失望，無論是如何，人的一生總會遇到許多人事物，因每一次的蛻變下，我們都不再讓自己作繭自縛，而是學習破繭而出，許多事，珍惜活在當下就是自在般的幸福。單身，其實有沒有另一半的狀態，應該反過頭來問，你現在開不開心，才是你繼續往前走的重點！
你覺得你是一個怎樣的人？沒人想老是給人散發一種「多堅強、多獨立勇敢、多精明能幹」的印象。結果，我們抗壓性高，卻給另一半感覺我們很堅強；自己搬出去住在外面、常因工作而出差，給人感覺我們是一個很獨立自主的人；不想敷衍應付了事的態度，卻造成誤會，讓別人覺得我們很精明能幹且有距離感。長時間下來，沒料到堅強、獨立自主、精明能幹都變成了難以撕下的標籤，樣樣都變成了理所當然、難親近。對於這樣的人，只是時間長短的問題，在等待的同時，先讓自己過得好一點，因為我們隨時隨地都準備好值得被愛，未來，一起加油！別再讓自己再次陷入黑洞般負能量的情緒勒索裡。
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