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淘心話

柚子甜專欄|感情升溫的最好方法,是自己要先快樂

但是當一個人付出得不快樂,跟伴侶關係就不可能快樂──因為他會在關係裡,為累積的憤怒尋找出口,感情反而更加劣化。

 

憤怒的出口,有可能是邊做事邊碎碎念、有可能是對方講了什麼,她都莫名地想要酸回去、有可能是變得很愛找碴、或開始把「你都不會謝一聲」當口頭禪,作為每次付出的請款發票。

 

可是遺憾的是,明明出發點是愛,但是當自己無意識地在發洩憤怒時,伴侶一定會感受到。有些伴侶會直接回嗆「我又沒要你做這麼多!」有些則會默默忍下來,但是越來越陰鬱,甚至開始想保持距離。有些則是會在被挑毛病幾次之後,開始不干示弱地反擊。

 

無論是白熱化的爭吵,或是雪上加霜的冷戰,其實都是讓有心經營感情的人越來越委屈,相愛的人越是用力,反而把對方推得越遠。

 

真的有心經營感情,就要把「經營」兩個字放在自己身上,而不是對方身上。

 

如果我的付出把自己搞得不快樂,那麼就算對方快樂,我也應該改變方式,讓自己在沒有壓力的情況下付出。如果我的人生很不快樂,還承擔來自工作、家庭、人際關係的各種壓力,我也應該先把精力,放在消化這些事情上,讓自己輕鬆快樂一點,再去想怎麼「經營」感情。

 

說白了,一個做牛做馬但不快樂的伴侶,相處起來的舒適度,其實遠不如一個沒做什麼事,但輕鬆快樂的伴侶。後者因為先照顧了自己,不會給彼此壓力、不會索取感謝、也不會在互動中,無意識地挖苦對方以發洩情緒──這樣的相處,才是真正的「經營感情」,才是真正「感情升溫」的秘方。

 

作者資訊∣

 

我是柚子甜,是作家也是心靈工作者,認為找到心靈盲點,就能改變人生。歡迎追蹤我的臉書《柚子甜剝心事》

 

人性中有太多的東西,讓你誤以為是愛情>>>《有些情傷過不了,是因為你還不夠懂自己》

總是表面上談感情,骨子裡卻在說人性。喜歡用牌卡與水晶為妳的人生解謎,日常活躍於粉絲團《柚子甜剝心事》。