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感情倦怠了嗎?其實,感情的「撞牆期」具有這4種正面意義!

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(圖/Shutterstock)

從熱戀到穩定再到倦怠,但在進入正題前必須要說,若你們的感情進入倦怠期已是值得嘉獎的,畢竟很多人連熱戀都過不了,何來的倦怠?只是許多人誤會了這時期的意義,直接把倦怠與「不愛了」畫上等號,總覺得這就是愛情中的警訊,卻一路走向這段關係的盡頭。

倦怠期不過是個必經過程,畢竟相處久了,越來越熟悉對方,另一半對你而言不那麼具吸引力也很正常,儘管你心裡冒出「他好像不有趣了」「怎麼覺得他有點煩」,這樣想其實很正常,只是在你下意識的把這一股腦的感覺漸漸導向「分開」,錯過了這個時期為你們的感情帶來的禮物!

#1:代表你們這段關係的力量

「在關係中感到無聊是正常的」兩性專家 Jonathan Bennett 開門見山的這麼說,他認為在厭倦時接納彼此,將能顯現出這段關係的成熟與力量,因為這意味著:你們的感情不僅僅是建立在追求樂趣而已。

若你們踏入了倦怠期,意味著你們之間的愛情其實很強大,它不需要持續的浪漫、刺激或是興奮來維持新鮮感,而是一種安全與穩定的標誌。但這不代表你就該放棄嘗試新事物,畢竟持久的厭倦仍是種隱憂,所以建議你們可以計畫有趣的約會,或是一起嘗試新鮮的事物等,一起為這段關係帶入新的刺激。

#2:是時候要提出一些問題了

兩個不同背景出身的人要長期相處在一起,一定會有磨合,但當這感覺持續不退,就代表你該對這段關係提出問題了!Jonathan Bennett 說明:「每段強大關係都需要誠實的自我質疑與檢討。」

直接面對問題是解決倦怠的最快途徑,若雙方都不願意說出自己的想法,長期的忍耐而延伸出的厭煩,只會讓兩人間的裂縫擴大到無法修補的境界。

#3:加深情感聯繫的契機

來自感情諮商網站的 Virginia Williamson 認為:「無聊」這個機制,是為了保護一段關係。因為它提醒了關係人需要付出更多努力、找到更多創意的方法,為這段關係加入「調味」,也就是說倦怠期正是改善一段關係的好機會!

#4:代表你必須更照顧自己

厭倦感也可能是來自於你個人的感受,如同你在某一個領域中停滯不前,就很容易將負面情緒攤開來,但這可能跟另一半無關,只是你會無意識的將原因歸咎於這段關係上,畢竟人總是對熟悉的人展現無理取鬧的那一面。

也就是說倦怠期也可能是種假象,實際上只是你不滿意現在的日子,而這層面也含括很多,可能是工作不順,可能是經濟狀況不佳,或純粹因為你個人身體不適,只是需要給自己的心情放個假。

總而言之,趁著倦怠期你可以多去思考在這段關係之外的「自己本身」,做些你熱愛的事情,重拾過去的興趣,在其他方面做些正向改變,進而對這段親密關係產生影響。

另外也有研究指出,其實「自我價值」與「伴侶滿意度」之間有很大的關聯,當個人生活滿意度以及自尊心越高,人們在關係中往往就會越快樂,而且這現象沒有性別的差異。這也就呼應了過去所強調:兩人關係中,終究是兩個獨立的個體組成,所以你必須讓自己處在好的狀態、快樂的心情,才能夠讓你在一段關係中感到滿足與幸福。

原文授權轉載自MF變型男

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