Thank you for trying AMP!

We have no ad to show to you!

累了,就勇敢一點好嗎?飛航模式打開了沒?半夜不睡覺,一直工作這樣好嗎?

Share

白天我是一位公關,總有接招不完的危機處理及臨時狀況,私下,也是一名作家、買手,很重視生活品質的人。

很多資訊時常發生在我白天工作上,就像車站翻牌的時刻表,強迫我必須立刻知道與閱讀,而下了班後,回到自己的時間,關上家中鐵門,只想好好放空及沉靜片刻。這是我最真實的樣子,不收郵件、不回覆任何訊息、不去接電話;同時,脫下襯衫與西裝褲後,換上最輕鬆的衣服,放首最愛的音樂,香薰蠟燭的味道緩緩讓緊繃心情放鬆…。

我自己寫了許多不怎麼正面且非感性的文章,去傳達30歲後應該注意的交友、工作、情感與關係的應對,每每看見許多勵志作家告訴我們,面對人生觀要「拿得起、放得下、去原諒別人、釋懷沒結果的答案」,而我試想,我們一定非得原諒別人嗎?為什麼一定要感謝對方後使自己得到委屈?明明是他不好、傷得我很深,卻最後又是我買單,硬要我原諒?

或許,我也不是一個多樂觀的人,也了解到悲觀會帶來許多麻煩及負面消極的念頭;於是,反轉思考消化後,才懂得樂觀的優點及好處。在出社會多年後的今天終於明白,轉念並不見得等於妥協及委屈、釋懷,而是找到一個平衡點後,去學會珍惜身邊此刻擁有的美好、勝算是什麼、最大停損點在何處。

要成長進步,只有兩種方法:「一種就是經歷挫折後,記取丟臉的教訓,二則去交比自己優秀、會讓自己羨慕,比你更有生活經驗的人做朋友」。我認為不必去勉強、逼迫自己隨時都要正能量滿滿,而是該學習如何應對心裡在不如意所產生的怨懟、抱怨、負面情緒,試著去駕馭這性格裡面不好的部分,找到與負能量和平相處的方法。人生,除了在生活及工作上隨時都在取得平衡外,遇到自己心情不好、有困難瓶頸,其實說穿了就是自己彎腰蹲下調適後,斟酌與取捨,就能跨過這卡關。

1.人生,日常心境就像面對星期一的憂鬱,期待星期五的喘口氣!


現狀的工作、生活處境雖然沒法子立刻改變,但能做的,就是有本事處理當下你不滿意的生活。每天,起碼會聽到3至5個人在你耳邊不斷抱怨工作問題、討厭的人不入眼、薪水太少升遷難、老婆小孩碎念、主管上司咆嘯轟炸…這些眼前的環境及問題,我們只能盡力去調整可以調整的就好,然後你努力過後適應不能改變的,如果無動於衷,就選擇繞道而行就好!很多時候我們都太愛去預設立場,沒辦法,我們的個性都屬於未雨綢繆,但我認為有效率的解決之道,就是先做好手邊可以應付的,其餘,再來考慮想完成的;其實,大部分的問題並不是我們沒有能力處理,而是沒有花心思去準備與思考步驟。生活每天都已經夠苦了,有計劃性去過日子,起碼你會有期待、有盼望曙光的動力迎接明天。

2.談了感情就消失!感情讓你失焦時,別忘身後好友始終給你一盞明燈指引


大家都有相同的經驗!只要朋友圈有人開始進入一場感情風暴中,最怕就是讓他拋棄工作、迷失自己、身旁好友瞬間打入冷宮封印著,甚至,此時此刻感情卻成了他/她最重要的依靠。我認為,談感情後這件事並沒有厲害到你得不顧一切丟掉日常所有,但,請別忘記你身後有一群疼愛著你、關心且在乎你的朋友,或許你平時可能不在意或認為這些人本就是應該、必須去對自己好的。有天,直到感情逝去後,才開始懷念那些不離不棄的朋友,說穿了他們才是你真正得要珍惜的人。這年紀,連幾個掏心窩、夠給力、專業性的朋友都沒有,你真的就該好好檢討了!我認為30歲的你,必須得好好經營各行各業的朋友,例如:保險業務、法律房產業、金融管理、藝文設計….等專業性的人,保持互相交流且友好關係,對自己或者家人,甚至有天都會是解決生活問題的好顧問。

3.勇敢一點好嗎?半夜沒有人會打給你討論工作!不睡覺,一直工作這樣好嗎?


心情不好或者負能量持續太久,多少都讓自己無法準時下班去吃頓飯、放鬆。此時該做的,我認為就下班去吧!去運動抖抖汗水當減肥、幾個好友吐吐苦水,交換一下內心不需要掩飾的真實聲音!當然,生活開心的關鍵,無非就是需要有人聽見自己的聲音。說完又聽完,轉個念,明天還是維持溫度去面對新的開始;在睡前,手機就不要再打開類似厲陰宅般的郵件收信夾,也請善用「飛航模式」功能,它會讓你生活快樂許多!沒必要的工作心情,就不要再次帶回溫暖放鬆的家,還有施加負荷在家人及另一半身上。許多挫折來臨的第一步,都是因為你沒有好好放鬆情緒、深層睡一覺,使得腦袋分析的能力變鈍,無法判斷思考。

4.安排屬於一個人的旅行,不是跟團或者目的要自拍的那種!讓自己深層認識自己


累了,很乏!我認為你可以學著跟自己獨立,這獨立,或許是從規劃行程、訂機票、訂酒店、安排相關屬於自己想去的地方。撇開細節安排的繁瑣事務,都是一種誠實對自己的想要與需求去供給對自己就好。每當自己在機場報到開始,所有氛圍都圍繞著內心深處那個我,而那個我,也會由獨立中去看見不同的事物美好。有時,絕對不是用文字與圖片去表現,而是一種心靈與認知內化後成經驗,透過分散注意力,去讓自己得到真正的沉靜。

5.誠實了解自己的短處,生活上沒有完美,誰都有無能為力的時候!


如果想要更多時間可以享受生活,就是找到做事情更有效率的方式、節奏。假設你屬於努力乖巧的學生卻不知變通得到不錯成績,那麼,快速有效率的抓到主考官的重點,有方法活用去念書,我認為更是值得被嘉獎與稱讚!人生,活在當下就好,凡事都被現實生活追著跑,但其實都是我們拉著現實不放手。學習面對自己的錯誤是一種成長的形式,不去勉強自己繼續苦挨、死撐著,那就先暫停一下;找尋別人的幫忙與協助,這不是丟臉,而是一種更能有效解決眼前事情的方法,人沒有所謂完美,也沒必要每件事都把自己逼到一個極限,活著,不是無所不能,而是我們也會有無能為力的時候!

#蔡侑霖 #蔡侑霖DannyTSAI #丹尼先生的生活編輯室 #男公關的日常生活扎記 #男公關的慾望日記

延伸閱讀:

蔡侑霖DannyTSAI粉絲專頁:www.facebook.com/danny.tsaiyoulin

蔡侑霖DannyTSAI instagram:danny.tsai1114

蔡侑霖DannyTSAI 官方微博:蔡侑霖_DannyTSAI

Advertisement
丹尼先生的生活編輯室
Advertisement

This website uses cookies.

Read More