自己從退伍到現在職場上工作，也有11個年頭了，如果以職場上資歷而言，我在公關圈也有8至9年的經驗；其實，說長不長、說新鮮人也肯定沾不上邊，從自己是新人被前輩教導，換成自己是老鳥去傳承公司守則給菜鳥，這一路上的心路歷程百感交集外，遇到好的前輩平步青雲、前途無量，若遇到比較兩光、凡事保留一手的，除了做事吃力、迷霧般的工作度日，更多了路遙不用知馬力，還沒到終點就已經變成豬隊友拖垮部門被請回家的下場。
時光回到社會新鮮人的22歲，這個充滿美好且青春洋溢的數字，你可以期待像個大人拿著公事包或肩背包，每天精神抖擻去搭車前往公司，路途中買份早點手提著，進公司前除了聽見同事對你喊著早安外，喝著一杯咖啡、茶水間的一壺水、桌面上的多肉植物…保持愉悅的心情開機後，正式開始上工的節奏，一切都是美好；領到第一份薪水，跟自己的好姊妹、哥兒們狂歡慶祝外，職場上犯錯、聽不懂、有聽沒有懂的，一切都有前輩罩著：「Peter，這個我再說一次，下次不要再犯了！你一定要記下來，好嗎？」、「這樣的文字措辭是行不通的！我說Maggie你們學校沒有教嗎？你自己要多留意，這次就算了！客戶那邊我來解釋，你下次千萬不要再出錯喔！」…這些大部分好聲好氣的前輩們，都會覺得22歲的新芽萌生，一切都在學習中，現在出社會工作的孩子們除了不能打罵喊叫，更是要實施愛的教育及提倡愛的真諦，才不會把22歲的嫩芽新人們嚇跑。
時光飛逝，一路走來的這些日子，好像昨天發生似的。這台詞，就像宮廷劇《如懿傳》裡周迅飾演的皇后，對事物感到無力疲乏、感嘆萬物後，脫口而出的體己話。
32歲的現在，你我可能在這10年內換了幾份工作，也從換工作中找到適合的跑道，也可能因為薪資及福利關係，加上未來規劃與人生安排，創業或者到異地工作，這黃金10年內，肯定吃過不少苦、職場委屈、受寵到失寵、升遷與另謀高就，然而，唯一不變的，都盼望這份工作是自己最後一份工作別再換了，甚至到35歲前這個數字臨界點，只求安穩、簡單，一路到退休前相安無事。
我認為，每個人都有自己的一套方法及合適自己的路途要走，不要去羨慕每個起跑點的不一樣；比不完，反而把自己弄得四不像，人生由過程中的經驗去支撐自己現在及未來的結果，22歲的倒吃甘蔗，不見得32歲如魚得水；22歲作繭自縛，不見得32歲可以破繭而出，你瞧，跟你同年紀在學生時代前三名成績的同學，現在不也只是苦熬五年的一般專員，而你已經是一家公司的高階主管，反之，畢業前被老師與同儕們認為最看不起眼的孩子，現在已經自己創業變成上市上櫃的老闆娘。
你可以微笑，也可以苦笑！人生，在工作40~50年的職涯中，你追求的是什麼？財富還是成就？抑或是自在的遊走生活裡？…沒有正確答案；最大差別，就是面對上天給你的「經驗」你是一舉反三還是故步自封，我認為，每個人的32歲黃金學習最好吸收的時候，你其實就得為自己下一個5年、10年、下個人生階段做好雛型和方向；當然，面對生活的尖銳及迷惘、挫敗感肯定會有，最終，回過頭來想想，苦日子先度過了，除了謝謝自己如此疲倦辛苦外，好日子的腳步、嚮往的未來，都在悄悄離自己更接近一步。
1.工作當然要找自己想要的，不要把你的「蠢期待」情感勒索放在我身上去滿足你！
我們很容易被別人「我是為你好！」、「你為什麼不聽我的建議呢？」…這類的偽善關心給收買。如果我們不買單，對方可能會失望、遺憾，甚至臉上露出懷疑的模樣；此時當下，我們就會有自責及內疚感產生，或立刻延伸想法「是不是我的關係讓他現在不開心？」、「為什麼我不可以自己做決定，我真的有這麼糟嗎？」…原來自己是一個沒想法及意見的人，好吧都是我的問題！我就依造他們的方式去做好了，那他們就不會失望、遺憾、對我生氣了…..。久而久之，潛移默化開始對自己沒什麼自信，對未來自我的人生及規劃，都拱手讓別人來替自己安排。換句話說，為了滿足別人的情感期待，犧牲委屈自己，很多悶氣也逐漸習慣。
自己的人生職涯，本就應該自己作主，何況這情節最容易發生在家人、朋友、另一半所投射的勒索。我認為，就別浪費時間了！如果一份工作讓你產生嚴重懶洋洋、毫無成就感，離開會是一種最直接解決問題的方法，身旁的人再怎麼勸，做不做還是自己，不論在哪個場合與關係，只要會讓人長期存在內心恐懼或受傷，經過調整後還是無法改變任何現況，這時，就不必管是誰對或誰錯，儘速離開就好！單純就是「不開心」，也都能構成離開的必要理由，回到陌生狀態後，你不需再去交集、接觸，過客般短暫同事關係，別老認為都是自己的過錯，也別太苛刻責備自己！你的人生有30至40年，在這漫長的工作職場，為何要在意別人的眼光與期待，讓自己活得鬱卒且懷疑自己價值呢？黃金10年的22歲至32歲肯定很重要，是拿來學習與吸取經驗，不合適就是不合適、學不到就是學不到。這階段，除了找尋自己想要的產業與公司外，更是拿這一些當作籌碼去當作跳板，頭破血流的過程經驗會讓你發現興趣和成就感驅使在哪，沒辦法，這說法很現實也是很直接，沒有人可以馬上一次就定位找到人生不再更換的工作！
2.爾虞我詐後為什麼你可以升遷、加薪，而我什麼都沒有？說穿了，因為你還不夠格！
我認為對於一間完善體制公司而言，他們會是希望主管或儲備幹部們是有責任心、吸收指示後是靈活運用、過去曾換過幾份工作的經歷、把不同產業的經驗分享給垂直管理的上與下、視野思考要廣闊…這些依據都是HR建議直屬主管或總經理作為考核是否升遷與加薪的評估；當然，同時也會影響公司接下來的發展及下屬的眼界，近來，職場許多會工作的人，不光工作能力強外，且個性鮮明、社交能力也好，會不會旅行及生活還有工作魅力，也成為了趨勢的評分項目之一。
許多人在粉絲專頁留言給我，詢問自己長久為什麼都升不上去、一待就是五年以上，上不去就是上不去。原因很簡單「你的生活經驗不夠豐富」、「一份工作待太久了」、「你是否是一個會接受新知識、潮流的好奇學習的人？」。除非你在那種食古不化的傳統產業、無法接受創新的家族事業，相較之下，你在同儕間，是不是落後許多進度，延遲了自己的職涯規劃看不到未來發展性；如果是，勢必要找出原因及跟部門主管溝通「哪裡可以做得更好！」、「主管是否滿意自己的日常表現」…對症下藥後，就可以更進一步去調整步伐與工作方式。升遷加薪是一回事，從中可以找到自己被肯定的價值，才是讓熱情延續、工作不厭世的動力！
3.不受誰的情感影響，讓自己更好，就要比別人更強！有時間，就不要讓自己站在原地不動！
現今社會，你只會一樣專業，其實很危險！如果時間允許，請讓自己去進修、學學其他技能！你會發現時代在改變、職位上的工作需求永遠都是得多工、全方位，進而完成你的工作事項。我的建議是，請不要害怕自己的專業會被取代，而是去擔心自己是不是就這樣滿足於現況！
同時，請把自己的健康擺在第一順位，也減少抽菸和暴飲暴食。出社會的現實日常，我們早就已經失去了「晚睡、明天再補眠」這樣僥倖的生活。能早點睡就早點就寢，別在睡前繼續滑手機、收發電子郵件、購物。有好的精神與體力，是為明天工作先儲存能量，只要你死氣沉沉，你會深刻發現每件事情都會不太順，甚至做出非理性面的決定。
4.可以先不要嗎？強迫給通訊方式，正發生著情感勒索！沒錯，就是被強暴的概念！
不需要玩猜心遊戲，懂你的人，起碼，不用太多。儘管一年見幾次面，場面都不會尷尬無比，反倒是一個笑話就馬上串聯起來。不管在手機的電話簿、facebook、Instagram..等一些社交平台，你我的朋友圈大多數絕對都是點頭之交，甚至「他／她當下，沒有那麼想要跟你做朋友！」只是迫於面子及場合氣氛，該做的禮數、客套還是得完成；仔細想想，你所認為的好朋友，在彼此的情感勒索又代表些什麼？又有誰，願意第一時間把自己的聯絡方式傳遞給陌生人，甚至打從內心不喜歡的人我為何要存他的電話號碼手機裡？
A.是換名片認識的朋友。可能要經過很多次的交心及共患難，才有可能成為好友。
B.認識有幾個月或幾年了，但有一天當我自己發現自己在成長前進，我認為的那些好朋友，卻原地不動了，我所說的話，他們似乎都聽不懂了。
C.為了工作上，有利益而相聚，無利益則空白格相處，見面話不投機卻半句多，何時要結束那尷尬感，於是，不知道下次見面又是何時了？
D.老是用虧損朋友的缺點當作笑話說，時間久了，這樣的人反而討人厭，不是我討厭你，是我真的很不想跟你有深交。
E.檯面上及私底下，說話內容都反過頭來說，事實加了油又添了醋，謠言則是忌妒和見不得好的詛咒。
5.修護、沉澱後，明白人與人的情感及語氣裡認知陷阱，做錯事，都從自己認知錯誤發生
不管上班工作還是私下生活，頓時都會覺得自己少了點什麼。忙碌的日子裡，總是被許多事情纏身，小的大的，無一例外。導致沒時間去獨處，心懷目標的人卻想設法花時間去做些什麼…我認為，好好讓自己讀一本書、看一場電影、去吃一頓好吃的、好好流汗運動….這些事情看似簡單，卻無法有時間說服自己靜下心來去做，對於一個想擺脫被任何人的情感勒索，獨處時候可以思考一些事情、整頓一下最近的頭緒、反省一下自己的不足…這些都有利於修養的提升及邏輯清晰！在現代人與人關係裡面，整天都被無形的情感綑綁，導致自己有悶虧、理所當然去摸摸鼻子，甚至，仔細想想究竟到底干自己什麼事；結論，在搞不清楚答案前，卻已成為裡外不是人事件中的尷尬角色：
「為什麼？是什麼原因讓我有這樣子的感受呢？我的問題嗎？」
「是什麼導致我說了這樣的話或做了這樣的事？我個人的刻板印象嗎？」
「真實原因是什麼？真的是他／她所說的這樣嗎？」
「我為什麼要發落他／她的指令，這指令是對的建議與方向嗎？」
「對方知道我很難過嗎？我難過的背後目的是什麼？同時，失去與得到，我現在有損失什麼嗎？」
省思後，把各種情緒問題轉成理性思考後，你自然就會擺脫情感勒索的無形控制。訓練著自己去放寬思維、放下你的刻板且單一的答案、自己消化後即可踏實，面對所謂情感勒索的麻繩，復原自由寬心才會得到幸福日子！
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