圖／Shutterstock 文／張傑
對於外遇出軌這件事，受到傷害的那個人，總會不禁地問對方到底是什麼原因導致這樣的事情發生；而在往往得不到對方真實的答案時，便會選擇簡化地用「受到了肉體的誘惑」這個原因來解釋。但出軌的原因不全然來自於表象，其實更多的是其他原因所造成的。
若是無法了解到底是什麼會令人出軌，也就無法在談感情時擁有足夠的敏銳度，來預防或是挽救這樣的結果發生。
心理治療師，同時也是多本情感書籍作者的 Tammy Nelson 博士，就歸結出了 5 個和肉體無關，造成感情出軌的原因。
1. 日久生情的機會
許多的外遇是發現在工作環境或是朋友之間，因為長時間的相處，加上交流和分享彼此的心情，久而久之兩人之間的關係便很可能從單純變得複雜了起來。
2. 想成為不同於現在的自己
外遇的人並非總是因為在尋找另一個人，但他們絕對是在尋找另一個自己，想要成為另一個人。怎麼說呢？外遇的人多半是因為能夠從第三者身上得到自己在原伴侶身上得不到的需求，才有了外遇。像是在第三者面前，他能感覺到自己是強勢、聰明且有魅力；而這樣是他回到原來的家裡不會感受到的。
3. 想分手，於是外遇
有時候外遇，只是要和現任分手的一個手段，因為他們不知道如何處理分手，於是選擇不處理，而以「隨心所慾」，不顧及對方感受而達到脫離現任感情，投入下一段感情的結果。
4. 給對方的警告
這和第 3 點是相反，反而是藉由外遇，希望能夠讓另一半嫉妒，更珍惜自己。但是這樣的方法很可能造成兩敗俱傷，在傷了對方也傷了自己的情況下，想要修補裂痕並重修舊好，會需要百分之百的坦誠和信任。
5. 因為無聊而想尋求刺激
別以為這個理由太牽強，但有些人的外遇就只是單純的無聊，想找點樂子玩玩；而且外遇是一種反叛和逃離現實的舉動，所以有不少人外遇是因為這個原因。
無論是自己出軌或是被人背叛，Tammy Nelson 博士都建議當事人要先記得一件事，那便是「並非所有的出軌者都是刻意要去傷害另一半的」。被背叛者，不急著追打對方的錯誤，也別內疚是自己不夠好，才無法把對方好好留在身邊；而出軌者別就只想對自己犯的錯來找藉口開脫、耍賴，但也不要往牛角尖鑽，認為自己罪及至死。
感情世界連結著情緒、心理和感受，是十分複雜的。Tammy Nelson 博士認為唯有兩人都開誠布公地和對方坦白一切，無論是好的或是壞的，這絕對會是兩人解決外遇問題必須走出的第一步。雖說這一步之後會是漸行漸遠，或是再併肩而行；相信在整個最後的溝通過程，兩人都能夠將對對方的傷害降到最輕微的程度。
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