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淘心話

柚子甜專欄|失戀急性期:有些事情,你不用急著想通

圖/Shutterstock

 

 

失戀的人分兩種:忙著自怨自艾,或急著把自己打醒。

 

忙著自怨自艾當然不是好事,如果到處抱怨、訴苦,昭告全世界的人前任對不起他,那樣負面情緒只會越來越強。但是另外一種人,乍看之下很振作,卻是另一種隱性的危險群──就是「急著把自己打醒」。

 

「明明已經知道我們不適合,而且他對我根本沒有愛,為什麼我還是每天都痛到哭醒呢?」來諮詢的案主沮喪地說道:「是不是我還有什麼地方沒想通?你能不能告訴我,我卡在什麼盲點,才會一直這麼難過?有沒有辦法用一句話,把我狠狠地打醒?」

 

案主口中的「一直」,其實才一個禮拜而已,他們覺得自己軟爛到沒救,也無法接受自己會難過,因此想知道要怎麼樣才可以「不難過」。

 

我說,我們都太小看「失戀急性期」了。感情議題多半正中人的軟肋,被戳中的傷口不是用「想通」或是「看開」就可以痊癒的。如果太快就想好起來,會如同傷口還沒包紮,就急著復健,反而會拖累痊癒的速度。

 

「失戀急性期:我們要做的,不是強迫自己『理性』,而是要慢慢地陪『感性』走一段路。」──《有些情傷過不了,是因為你還不夠懂自己》

 

正確度過這段非常時期的方式,其實有兩個步驟:

「失戀急性期」療癒步驟一:有些事情,你不用急著想通
「想通」就能「不難過」這個公式,在日常瑣事可以成立,但在非常時期是不成立的。

 

平常在工作上遇到挫折,我們只要想一些道理,甚至換個角度思考「吃苦當吃補」,就可以減輕情緒,那是因為,工作沒有戳到我們的弱點。

 

但是感情不一樣,感情的根源深深掘住安全感、自我價值、陰影的投射、甚至童年的議題,每一項被戳中都足以擊垮一個人,更何況全部一起來?當一個人喪失安全感的時候,你不能跟他講理性;當一個人自我價值受威脅的時候,你不能要他快點清醒;當一個人被陰影、童年議題困住的時候,你要他想通,其實是很困難的一件事。

總是表面上談感情,骨子裡卻在說人性。喜歡用牌卡與水晶為妳的人生解謎,日常活躍於粉絲團《柚子甜剝心事》。