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淘心話

錯愕地被分手:為何他不想再嘗試下去了?

 

 

你曾經在「很錯愕」的情況下被分手嗎?在你覺得一切都好像沒什麼問題,以為可以就這樣牽著手一直走下去的時候,某天對方突然跟你說,他對你沒感覺了、或者是這一路以來他忍受了很久很辛苦了,甚至是他什麼都沒說,就直接消失在人海當中。不論他離開的方式是什麼,你心裡都好像有一個洞——為什麼總是到已經無法挽回了才跟我說?為什麼在我覺得還可以再多嘗試一點什麼的時候,你卻已經就先放棄了?

 

被甩後的三種失信

若你也有過這種感覺,那麼其實你的複雜心情,至少面臨下面三個層次的「失信」:

 

●失去信任:如果你早就知道我們感情走到了某個瓶頸,但是卻不願意跟我溝通,自己默默消化到了無法再忍受的時候,才一次爆炸出來,好像我說什麼都沒用,那麼是不是代表你也不信任我、不信任這段關係是可以被溝通的?

 

●失去自信:是不是我不夠好?是不是我做錯了什麼,或者是我根本不值得你花時間在身上,你才會毅然決然地、用很快速的方式離開我?

 

●失去對感情的相信:倘若連我曾經以為可以陪我到永久的人,都有可能會不知不覺地消失,那麼這世界上究竟還有誰可以信任?我者說,感情從頭到尾本來就是不可以相信的?

 

或許是因為七夕情人節後分手潮的關係,最近我收到了一些訊息和信件,雖然無法一一回覆,但大致上的內容多少都跟「無緣無故被甩」有關。幾個朋友都有一個類似的疑問是:怎麼前一天還好好的、為什麼上個星期還一起出遊,才過了一下子的時間,感情就降到了冰點,而我卻一點都沒有發現?會不會是從好久以前,你就已經在這段痛苦不堪的關係當中假裝?而如果你是假裝的,我卻一直都沒有察覺,那麼內心就會升起一種陌生而且恐怖的感覺——會不會我一直以來所認識的你,都是戴著面具?會不會我以為我已經走入了你心裡面很柔軟的地方,實際上我只是在城門口遙望?

 

凡此種種,其實都讓你對於自己、伴侶、以及未來的關係失去希望。好想要知道答案,也嘗試問過很多人、看過很多書、找朋友聊聊,試圖找出這些問題的答案,奇怪的是,你可能前一個晚上懂了,但隔天卻又不懂了。等到有一天你終於明白,或許你一直想要的並不是問題的答案,而是你想要他回來。但如果你真的想知道,現在就來告訴你答案。

 

提分手者的心理歷程

 

一般來說,一個人不滿意當關係的時候,並不會立刻地就決定要結束這段關係,而會經過下面幾個不同的型態轉變和調整,最後才做出結束關係的決定。

 

●評估期:在這個階段,他會開始思索這段關係當中的付出與獲得,受傷與享樂,比較他和你的關係,以及他身邊朋友的親密關係,做出一個雛形的評估。這個時期,他通常會意識到這段關係並不如他想像中的那樣可以繼續,可是由於還不曉得要怎麼樣開口,所以他往往會選擇不動聲色。

 

●矛盾期:他一方面理性上覺得兩個人有很多地方適合、生活有許多需要磨合但是又磨不了不了的議題,另外一方面感性上面有因為先前投注了這麼多時間,所以很難一下子就放開。人類是傾向安定的動物,每一個改變都可能消耗大量的能量和勇氣,選擇維持現狀,往往是在掙扎矛盾的時候,消耗能量最少的方式。這個時候的他一方面覺得這段關係繼續走下去會非常辛苦,另外一方面又覺得如果貿然地提出分手可能會有不好的後果,又或者暫時無法捨得過去那段時間的美好回憶就這樣沒有未來,於是可能會出現「陽奉陰違」的症狀,如果他的伴侶比較敏感,就會發現他「人在,但是心不在」,久了以後,伴侶的關係滿意度也降低、開始生氣、抱怨,那麼他就更有理由可以離開這段關係。

在多次受傷之後,我們數度懷疑自己是否失去了愛人的能力,殊不知我們真正失去的,是重新認識與接納自己的勇氣。 經歷了幾段感情,念了一些書籍,發現了解與頓悟總在分手後,希望藉由這個平台分享一些自己的想法與閱讀心得整理,幫助(?)一些跟我一樣曾經或正在感情世界迷網的夥伴,用更健康的觀點看待愛情,學著從喜歡自己開始,到敏感於周遭的重要他人,最後能用自己的雙手溫暖世界。 研究領域主要在親密關係,包括愛情風格相似性,遠距離戀愛的可能性,與不安全依戀者在網誌或書寫中所透露出的訊息。