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淘心話

放下前任最快的方法,就是承認你真正失去他

最近朋友breakup ,問我有沒有什麼methods 可以趕快forget 對方,他說他把網站上的文章都seen 了,可是還是很sad,我不想說「it takes 時間s」這種沒什麼用的話,但手上正在忙清理殘局(Q寶亂又亂pee了),突然想到了這song。( 用晶晶體 好累)

 

 

「找一個承認失戀的方法

    讓心情好好地放個假

    當你我不小心又想起她

    就在記憶裡劃一個 X——草蜢《失戀陣線聯盟》

 

長大之後才知道原來這首歌還蠻有道理的。當一個重要的人離開你的時候,其實最痛苦的並不是傷心或生氣本身,而是你不斷壓抑這個憤怒和難過,強迫自己趕快好起來。

 

弔詭的是,這個強迫反而讓你更難好起來。所以副歌第一句就變得很有道理了——找一個「承認」失戀的方法。承認是一切的鑰匙。

 

這裡的「讓心情放假」可以是很多種方式,做自己喜歡做的事,讓自己分心去忙別的事、或者是什麼都不做躺在床上發霉,都是可以做的。分手已經很難過了,就不要太過強求自己了,能快樂的話,就讓自己快樂起來,如果無法,悲傷也無妨。對自己溫柔,才能緩慢地越過傷口,走向出口。

 

然而,我覺得這首歌最厲害的部分在於給予情緒性社會支持(emotional social support)[1]的副歌:

 

「我們這麼在乎她 卻被她全部抹煞

    越疼她越傷心 永遠得不到回答

    到底她怎麼想 應該繼續猜測嗎」

 

在多次受傷之後,我們數度懷疑自己是否失去了愛人的能力,殊不知我們真正失去的,是重新認識與接納自己的勇氣。 經歷了幾段感情,念了一些書籍,發現了解與頓悟總在分手後,希望藉由這個平台分享一些自己的想法與閱讀心得整理,幫助(?)一些跟我一樣曾經或正在感情世界迷網的夥伴,用更健康的觀點看待愛情,學著從喜歡自己開始,到敏感於周遭的重要他人,最後能用自己的雙手溫暖世界。 研究領域主要在親密關係,包括愛情風格相似性,遠距離戀愛的可能性,與不安全依戀者在網誌或書寫中所透露出的訊息。