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淘心話

透視身體6大老化危機

在每天例行的保養工作中,妳只注意頸部以上巴掌大的地方嗎?小心,妳已經在不知不覺中洩漏年齡的機密了。


妳也許覺得自己掩飾得很好,無懈可擊的彩妝、年輕時尚的造型,偶爾還懂得扮無辜、裝嬌羞這些小女孩擅長的玩意兒,在街上填問卷可以毫不心虛地勾選20-30歲那格……但是,妳的騙術並不高明,全身上下可能早已露出好幾個致命破綻,讓人發現妳的實際年齡。立即把妳的關愛視線,挪向身體其他部位吧,惟有正視老化危機,才能阻止它的步步逼近。

老化危機1 乾荒粗糙
原本只有小腿前側、手肘、膝蓋較乾燥,隨著年紀增長,身體肌膚像是久旱不雨的荒漠,皮脂腺分泌下降、肌表保水力大失,乾燥面積慢慢向四周蔓延擴散,連大腿、手臂、背部都失守,出現極度缺水的警訊。尤其進入寒冷冬季,這種情形更是雪上加霜,好像搽什麼保養品都不夠力,皮膚科醫師表示老化的肌膚形態,不僅表層的水分與油脂難以挽留,連真皮層的玻尿酸與膠原蛋白也會相繼出走,少了它們為妳暗中撐腰,肌膚看起來就會鬆鬆垮垮、缺乏光澤與彈性。
    說穿了,人體老化就是一個乾燥脫水的過程,如果還不想做乾燥花,當務之急先幫缺水的脆弱肌膚構築一道堅強的保水屏障,才有能力抵禦紫外線、冷風、空氣污染的外在侵襲;同時把握沐浴後、睡覺前的保養黃金時間,使用含抗老有效成分的身體保養品,能針對改善粗糙、暗沉、鬆弛等老化徵兆,重現青春的美妙絲滑胴體,打造讓男人留連忘返的身體。

老化危機2 體味變重
台語裡面有句貼切的說法是「臭老」,是不是上了年紀,身體就會出現一股奇怪的味道?其實不是老化讓妳的身體發出異味,而是老化讓新陳代謝下降、皮脂腺分泌不足,加上尿量變多,上廁所的次數增加了,只要一不注意清潔衛生的問題,就很容易產生引人側目的特殊氣味。想要避免這種尷尬的女人味,最好勤換內衣內褲,再善用身體香氛產品。如果有口臭、狐臭,常吃生薑大蒜會加重異味濃度,還是少吃為妙。

老化危機3 脂肪堆積
年紀大了容易胖,是許多熟女們胸口永遠的痛。原本喜歡的蛋糕多吃幾口就胖,不吃晚餐好幾天卻也瘦不下半公斤,那討厭的三層肉與蝴蝶袖,似乎下定決心要永久相隨了,妳想盡辦法也很難讓它們離開妳。羅馬不是一天造成的,肥肉當然也不是,妳只能懷抱愚公移山的精神,來做好長期抗戰的準備;過於求瘦心切,使用激烈的減肥手段,反而很容易產生復胖的「溜溜球效應」,陷入越減越肥的無間輪迴裡。
25歲以後,減肥的關鍵在提升「基礎代謝率」,它是指一個人就算一整天靜止不動也需要消耗掉的熱量值,因為呼吸、心跳、新陳代謝都需要熱量供給,基礎代謝率就在維持我們的生命跡象,佔總熱量消耗的絕大部分約65%~70%,但它會隨年紀增長而下降(到50歲只剩不到30%),這就是即使妳吃得跟年輕時一樣多也變胖的原因。泡熱水澡、多走多動、適量進食,都能提高妳的基礎代謝,再搭配美體緊緻產品與按摩瘦身體操,讓妳在減肥的路上不再走得跌跌撞撞。

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