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淘心話

健康美人李詠嫻:運動一舉數得、不動反而累

文╱姊妹淘編輯部

在國外長大的李詠嫻,全身散發著健康美,這正是她熱愛運動的結果,她做運動不是為了減肥,她說運動是她人生中的一部分,若不運動,人生就少了一塊,只是剛好也因此可以瘦身、保持身材,一舉數得。但現在因工作和照顧小孩分散了時間,運動頻率略降,但她還是盡可能一周做一到兩次瑜伽,天氣好時還會跑步、騎腳踏車,最近還開始學街舞,一有空檔就去享受運動人生! 

李詠嫻在三年內生下寶貝兒子和女兒,坐擁可愛寶寶讓她幸福洋溢,不過她也沒對身材鬆懈,生完小女兒,便在四個月內成功瘦身15公斤,除了忌口,運動當然也不能少,她說:「運動是最健康的塑身方式。」 

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