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淘心話

懂得表達自我才能享受性愛

在和一些女性的接觸指導中,我發現很多女性在自我表達上存在著不同的問題。首先,是不能觀察體會自己的身體,對身體的感受無法表達出來。其次,是表達的不到位,或者是表述的側重點不對。

假如妳去看病,醫師首先會要求妳主訴一下。那麼,思路清晰,表達到位的描述,更利於醫師為妳準確定義病的屬性,估計出疾病的大致範圍。表達不到位,就成為了雙方溝通的障礙,醫師無法做出旁觀者的正確判斷。當然,通過一些檢查檢測的附加手段不算在內。

如何來培養自我的表述能力,概括形容能力,在提高身體敏感程度的同時,提高自我的表述概括性、明確性、準確性,乃至生動性,這是溝通無障礙的關鍵點。是讓醫師能明確診斷,進行有效治療的基礎。

尤其是想要在性上有所改變提高的女性,這個自我表述的能力尤為重要,可能還是走向成功的重要環節。我發覺之前我幫助過的女性中,凡是表達能力強、思維感受清晰到位的女性,最終都會進步很快,有些甚至超出了我的預想。

如何與人建立起有效的溝通,這是一個不容忽視的問題。我一直在思考這個問題,如何才能從對方的表述中得到有效資訊,如何來引導她們表述的更為清晰到位。描述的準確性,不是在於用了多少形容詞,而是要把感受真實正確的表達出來,只要是真實的體會就可以了。

比如,我問使用同一款玩具的女性,希望她們能用語言表達出和平時其他高潮體會到的區別,是否存在感覺上的不同。那麼,下面兩個女性的回答就存在顯著的區別。

一個女性的回答是「跟平時高潮很大區別,感覺也很不一樣。」

另一個的回答是「區別是用玩具達到的快感很快,平常高潮是摩擦陰道壁然後是陰莖頂到宮頸口的感覺,男性射精的時候自己才會高潮。平時我的高潮是單種的快感點,但這一款產品是多種的,比喻它的高潮主要是在G點的上方,而它的一個不同的頻率可以讓我有不同的感覺,兩片大陰唇又感覺到摩擦的刺激感。」

那麼,前一個女性的表達對於我而言,文字中根本無法找到有效資訊,對我分析她的問題狀態一點用處都沒有,我只有乾瞪眼的份。而後者,能夠讓我明白一些這個女性的身體狀態。

有些女性的回答,好像小時候上學回覆的簡答題。你問一句,她只回答你一句,多一些更多的形容表達感受都不願意。通常問到有關高潮感受時,尤其明顯。比如「爽死了!美死了!我覺得太好了……」但通常這樣的說法,對於幫助你分享的人來說是沒有任何意義的詞彙語句。

比如,跟平時高潮狀態一樣,有效溝通是成功開始的第一步,走不出這一步,後面的進步會非常緩慢,甚至是無法前進的。所以,必須要學會自我的自如表達。

因為自我表達非常重要,可能是你敲開幸福大門的鑰匙。那麼,我建議女性朋友多做這樣的練習嘗試,從日常的生活中開始改變自己,練習自己的表達能力。

比如吃了個好吃的冰淇淋,那麼細細的品味一下那種感覺,用一些詞彙來把它描述出來,冰涼的、滑爽的、甜膩的、充滿奶香的、在奶油中有椰子果仁味道等,以及你所聯想到的,美味的霜淇淋讓人產生了幸福的感覺。

當妳感受到了幸福,快樂,憂傷,憤怒等情緒時,也嘗試用文字記錄表述下來。比如:心情的疼痛感、幸福的甜蜜感、思念愛戀一個人的相思感覺等等。這些都能增加自我的體會表述能力,無意識狀態下就會提高對人事物的感受力。加上勤於練習,我想表達能力是會通過一段時間的練習有所改進的,一定會的。

從日常的感受中學會表述後,我們就可以開始在性愛的體會中學著表達自己的感受了,描述過程儘量要能夠表達的詳細。自己的感覺,不同區別的感受,少用形容詞,而用真實的感覺來描述那種體會。最簡單的方法就是,放鬆自己,在腦海中把那個想要表達的場景重現一遍,回憶並用文字表達出來。

嘗試回顧一下不同高潮所帶給妳的不同感覺,試著描述出你認為的陰蒂高潮、陰道高潮、混合高潮、G點高潮都各是什麼感覺。

比如,我會覺得陰蒂高潮的刺激是很局部的,短暫的,會往下肢兩腿蔓延,有時會有無法控制的顫抖抽搐,類似過電的感覺。而陰道高潮的感受是蔓延全身的,持續時間更久更深在的。

陰蒂高潮之後會有陰道內的跳動感,如果妳曾經體會過,也試著描述一下那種感覺。我的體會那是非常美妙的會在陰道內壁無規律的跳動,一會兒這裡,一會兒那裡,但伴隨的是隨意、舒服、自在、美妙享受的感覺,之後身體會非常放鬆,擁有一個深度美好的睡眠。

這樣學會自我表達後,是為了在兩性之間能夠充分交流打下基礎,兩性交流中,女性通過自我表述來告訴對方她的感受體會與需求。這個時候表達的到位,能讓對方更明瞭應該怎麼做,需要如何來調整。

比如,男女兩性想要通過兩人的方式來得到潮吹狀態。那麼,對於女性的表達要求就會非常的高。因為在這個過程中女人就像是導航系統,沒有準確的表達,男人可能費力還無法達到效果。不要相信那些不管女性感受,隨意亂使粗暴指法就能讓女性潮吹的所謂片子。女性在男性探索你身體的時候,一定要給予對方正確的語言交流。比如,他在摸索妳陰道內壁時,告訴他妳哪裡有輕微的癢癢的感覺,哪裡覺得更為舒服,舒服的地方需要哪種強度,才會更有興奮感。不同的地方差距會非常的大,女性需要好好的體會那種感覺,因為這個時候對方是無法來幫助你的,因為那是你自己的身體,妳只能引領他為妳做對最好,妳是那個掌舵者。

在妳感覺到快感、興奮、刺激時,一定要告訴對方。「再往左一點,上面一點,更深一點點,用力一點,用手指劃圈更舒服,再猛力些再快點……」所有這些都是作為女性需要來體會表達的,這樣才能給你們的性愛增加默契的甜蜜。

試一試吧,其實不難。一旦妳學會了表述,會發覺另一個美妙的天地已經等待著妳了。妳的改變,會帶給對方特別的欣喜。愛他,就給他最好的自己吧。