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淘心話

讓心自由翱翔,直升愛的天堂

文/陳欣兒

愛情只有當它自由自在時,才會葉茂花繁。認為愛情是某種義務的思想,只會置愛情於死地。你「應該」愛某個人的意念,足以使你對這個人恨之入骨。

—羅素(英國哲學家)

*在感情中,似乎每個人都顯得缺乏信心,這是因為一開始就做了負面的設定。

我的朋友Fanny學生時代是系上的校花,出社會後交了男友,對方的學識、經濟、品格……各方面的條件都不錯,雖然Fanny自己本身的條件也很好,可是,她總是顯露出對這段感情沒什麼信心的一面。

她的猶豫,在於男友經常忙於工作,很少花時間經營兩人的感情,讓她常常覺得這段關係岌岌可危。

大部分的女人一談了戀愛,總是把所有的心思投入在戀愛中。如果不太了解對方的作息、生活,就會帶著懷疑之心。

「難道你希望他大部分時間都跟你在一起?」我對Fanny談著一場擁有個人時間與空間的戀愛感到難得,對她的擔憂不明就裡。

「也不是,只是我很不喜歡他脫離我的視線範圍,他都說自己在工作,就像他剛剛又打來說要加班,但我感覺他常常很神秘,讓我摸不著頭緒,又不敢問他,只好猜心……」Fanny無辜地說。



沒什麼好猜的,走,我們現在就去他公司,看他是不是真的在工作。」我拉著Fanny走,與其成天猜疑,不如一探究竟。

到了公司樓下,Fanny打了通以送點心為由的電話,男友也開心地下來拿愛心甜點,寒暄幾句後,我就拉著Fanny去逛街。

「安心了吧!」我嘲笑Fanny。

在感情中,情人會害怕對方擁有自由,因為,自由是危險的。我們期望情人在視線裡、掌控中,但,人本該如同小鳥自由自在地飛,即便有了伴侶,也不該失去自由。

我發現,Fanny的心中存有好多負面的程式,不快樂的情緒充斥內心,讓她終日惶惶不安,伴侶得不到自由,自己也變得愈來愈神經質。

人類的心靈,其實如同電腦資料庫,裡面貯藏著各式各樣的資訊。你允許什麼樣的資訊進入頭腦,就允許什麼樣的信念、行為,進入你的人生。

我勸Fanny:「你目前最需要的,就是讓心自由!」

把負面想法丟掉,停止再吸收八卦雜誌上的腥膻色新聞。那些外遇、挫敗、沮喪的報導,都只呈現出愛情中卑劣的一面,目的是希望讓消費者掏錢一窺戲劇性的人生。但是花錢事小,誤導事大。

Fanny看多了負面報導,對於愛情不只停在「憂心忡忡」而已,簡直是到了「不二十四小時跟在男友身邊,就無法安心的糟糕地步」。

人們往往沒有認知到自己帶進了什麼樣的資訊進到內心,也從沒有認知到自己是如何受負面資訊影響人生進程。大多數人都是感情的預言家,期待自己演出各種的愛情悲劇。



實,每個人都應該重新設定幸福的心靈方程式。首先,先消除自己人生中,阻礙或模糊自己對於情感的種種錯誤認知,尤其,要與「害怕自由」劃清界限。

愛,需要空間呼吸,才能自由自在地成長茁壯。


*與自己對話*

Q:為什麼我在愛中反而感到不自由?

A: 愛的可遇不可求,讓每個人小心地捧在手心,寸步不離。雖然愛的疆界是為了保護情人的關係,但這道界線卻如同空氣般隱形,並非一座座冷漠的高牆。適度地跨出小圈圈,和其他領域的人交好,交流其他形式的愛,再用收獲的能量,灌溉自己的園地,如此一來,愛情作物就不會荒蕪,而能結成飽滿剔透的果實,並且生生不息。


*欣兒小語*

我該如何在牽手、放手之間,去看見更多愛的可能?

◎在愛中保持開放的交往方式與心態,會讓愛出現更多可能。勇於付出愛的人,彷彿一顆太陽,讓人接近備感溫暖;吝於付出愛的人,如同黑夜,容易將情感逼近死穴。愛,不怕競爭,只怕窒息。想展現鑽石的亮度,如果緊握拳頭,別人無法欣賞其美,攤開手掌,反而得到更多讚嘆!

◎愛的渴望絕對是自由的,去壓抑渴望,或是去控制自由,都會將愛鎖死。當你沉溺在愛中,盡量學習透過更高的角度觀照愛的本質,當你這麼做時,愛就會出現另外一種契機。

◎牽手與放手之間,或許痛苦掙扎,試著這樣去思考:感情這件事與他人無關,唯一有關的是:只有我感到幸福與自在,身邊愛我的人才能幸福。

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《不委屈,才能愛得更完整》