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淘心話

常愛愛讓你不只小7歲?性愛的好處多更多



美好的生活,當然少不了完美的性愛。如果男女都能享受性愛帶來的最大好處——增加親密伴侶之間的依附感,感情上一些芝麻蒜皮的爭吵也會隨風而去。相信我,看完性愛的九大好處之後,「床頭吵床尾和」就不再只是一句俗諺;只不過,相親相愛的伴侶們,可得小心性愛帶來的副作用哦!

性愛的九大好處與唯一壞處

1.性愛可減輕壓力,舒緩緊張



在進行性愛的過程中,腦內啡(endorphins)和催產素(oxytocin)會被釋放,這些讓你感覺良好的激素會在大腦中建立親密汗放鬆的感覺,有助於延緩焦慮並抑制憂鬱。這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體系統的正常水平。


2.性愛可以幫助入睡,改善失眠



做愛時全身肌肉會在興奮時緊繃,做愛後恢復放鬆狀態,這樣的過程明顯有助於休息和睡眠,因為身體在起伏律動與情緒高漲之後,會更容易讓你進入夢鄉。


3.性愛可以保持青春、變得更美



英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器官,那麼它會越來越退化。性生活可提高陰道的潤滑程度,並且滋潤陰道。性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。與固定伴侶經常做愛的人,通常會比實際年齡年輕個7到12歲,規律的性生活會促進睪丸激素和雌激素的釋放,可以維持身體年輕,雌激素也被證明能促進皮膚柔軟、頭髮光澤柔順。


4.性愛可以提高自信心



有定期的性生活表現出和伴侶之間的感情穩定。性愛時容易達到高潮,會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。


5.性愛使你和伴侶更親密,包括情緒上和肉體上



當你和伴侶的關係發展越來越好,性生活也會更親密有默契。你們可以透過性與對方做更好的溝通,從而更顯恩愛。


6.性愛可舒緩經痛



當女人性高潮時,子宮跟著收縮,在這些過程中會改善子宮機能,經期期間加速排出血液和組織,對於減輕經痛有不少幫助,也有助於改善「子宮內膜異位症」。


7.性愛可以活得更久



有證據顯示婚姻美滿的人,較單身和離婚者更長壽,而美滿婚姻與性生活之間有莫大關係。不論生理上和心理上,做愛都有益健康。


8.性愛對心臟和血液循環系統有益



性愛可提高心跳率和血壓,促進血液循環。性愛就像一場激烈運動,可以對心血管系統達到良好的運動量。專家表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何害處,這是舒展心血管系統的另一種方法。


9.性愛可燃燒卡路里,有助保持苗條



據調查顯示,熱烈的舌吻可以燃燒65卡路里;而十分鐘的愛撫也可以燃燒至少50卡路里。既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路裡,相應,假如 在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路裡是可想而知的。


10.性愛的唯一壞處:會生孩子!



這,還需要解釋嗎?不過,在女性月經來潮時做愛不僅可以增加情趣,也沒有唯一的後顧之憂,也就是做愛的副作用囉!

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