一般人印象中總認為，感性是女性與生俱來的特質，連帶著的便是多慮、依賴性高、容易被外界影響的個性。然而隨著時代變化，現代新女性有了更廣闊的發展空間，面臨生活各種層面的難題，也能更勇敢、更積極地去找尋適合自己的方法解決。其實在漫漫人生中遇到考驗，不論考驗的程度難易，多少都會帶來壓力，嚴重的甚至會讓人急於逃避、無力面對，這種時刻，或許先跳開過往的框架，反而能找到更適合自己、也更智慧的答案。遇到難題時，建議大家，不妨照著以下的方法試試看，也許能找出有別以往的解決方法呢！
1.親近大自然，放鬆自我：
「適當的壓力使人成長，過度的壓力卻讓人衰竭」，遇到問題的第一步，建議先找出讓自己放鬆的方式。很多時候我們會因為事情來的突然而備感壓力，甚至影響自己的判斷能力。在緊繃、情緒不安定的狀況下，所做出的決定反而可能會導致挽回的結果。因此，懂得如何紓解壓力將十分重要，不要一昧地壓抑或忽視壓力的存在，先找出能有效紓解壓力的方式，像是走向戶外，親近大自然，或看一本書、聽聽音樂等等，也許能有意想不到的發現。
2.與他人聊聊：
很多時候把事情悶在心裡反而會讓問題越變越大，這時可以找一位值得信賴的家人或朋友傾訴，聊天的過程中，不只減輕壓力，也許還能幫助自己跳脫當下的困境轉念思考，正所謂「旁觀者清」，或許能因此更快理清問題，找出解決方式。女孩們要知道，永遠不需要一個人面對或扛下所有問題。
3.用「智慧」的方法，解決艱難的問題：
我們在一生會遇到各式各樣大大小小的問題，最常為難自己的問題，除了需要與其他人互動的感情、家庭、事業外，還有自身的「健康」問題。而對女性衝擊最大的疾病，便包含了女性第一大癌症─「乳癌」。
現今國內每年新增逾萬名乳癌患者，所幸其中有8成以上是預後良好的早期乳癌患者。但即便如此，面對這項關乎生命的健康議題時，仍不免會帶來生活上的各種衝擊。相較於男性患者，女性患者罹病後除了擔憂自身治療與後續照顧的問題外，憂慮的焦點往往更擴及罹病後對家庭成員、工作及生活所帶來的影響。焦慮的情緒，交織對疾病的未知，總會讓人感到無力且不知所措。
45歲的Viola，正值人生最精華的時刻，在一次健康檢查中被告知罹患早期乳癌。雖然早期乳癌治癒率高，但仍不免對治療感到擔憂。在手術切除腫瘤後，醫師建議後續應採取輔助性化療，以避免癌細胞轉移。這對她來說無疑又是一次打擊，對化療的不熟悉與過去媒體上看到的副作用等印象，讓她感到難抵抉擇。
如何規劃後續的輔助治療其實是多數患者手術後最徬徨的一刻，一方面恐懼若治療不足可能造成未來癌細胞復發、轉移；另一方面也擔憂接受放射治療及化療過程中所需承受的治療副作用，面對治療上的兩難，更令患者難以抉擇。
茂盛醫院乳房外科黃啟瑜醫師表示，門診中許多患者從確診乳癌那一刻起，便陷入驚慌失措的狀態，而腫瘤切除後面對輔助治療(放、化療)的選擇，也往往讓患者再次陷入焦慮。黃醫師表示，臨床醫師會根據國際治療指引，結合患者的臨床現況，如期別、亞型等資訊，規畫後續輔助治療，但一來每位患者的復發風險以及對治療的反應皆不同，現今臨床上也的確仍存在治療選擇的模糊空間，所幸隨著醫學進展，針對乳癌區域復發及遠端轉移的風險評估已有了更精準的工具，透過手術切除的腫瘤檢體進行基因檢測及數據分析，可提供輔助治療抉擇更精準的個人化參考依據。
目前市面上的基因檢測，皆以歐美腫瘤基因特性為研發基礎，但乳癌復發風險有人種差異，國人可考慮台灣研發，全球唯一專以亞裔基因特性研發的乳癌復發風險評估工具，其適用對象為任一基因亞型的早期乳癌患者，其演算法涵蓋特定基因組的基因表達量與臨床因子，可同時評估五年內「區域復發」與「遠端轉移」風險，有助患者及家屬們認識未來可能面臨的風險機率，以冷靜的心情與醫師討論治療選擇，晉升智慧治療族。
其實，再困難的問題都有解決之道，下次面對問題時，不妨試試以上的方法，智慧人生，聰明抉擇，多一份冷靜思考，人生也許就能迎向更美好的未來！
