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淘心話

你就是因為太獨立,才會沒有人敢愛你?

你有聽過身邊的人對你說這句話嗎?每次你聽到的時候,都會覺得白眼翻翻,難道獨立也錯了嗎?為什麼一定要表現得像小女人一樣,好像才會有人愛?

其實,從個體化[1] 的角度來看,太獨立或太依賴,都不是最好的樣子,句話說,你不需要讓自己像個小女人,但或許你可以呈現出自己的脆弱(vulnerability)[2],讓自己有機會「可以被照顧」。換個角度想一想,如果你一直表現得「什麼事情都可以自己來」,那到底為何需要一段親密關係呢?

你的獨立來自於哪裡?

我經常說一句話是:過度獨立的人,往往有一個害怕受傷的靈魂。因為覺得麻煩別人會很麻煩、因為怕會變成別人的累贅,所以選擇什麼事情都自己處理,各種方式假裝堅強、壓抑情緒,大部分的人面前呈現自在開朗的樣子,但對他們來說,內心其實有一塊很巨大的黑暗是不敢去打開的,就像是壓在甕裡面的怪物,即使是用木頭的板子和石頭壓住,總有一天還是會承受不住、破甕而出。

如果你也是這種非常壓抑的人[3],或許可以思考一個問題:你人生當中最早壓抑自己的情緒,是什麼時候?一般來說,一個壓抑的人可能來自於下面幾種不同的成長家庭:

●高度期待的家人:父母對你寄予厚望,不論是課業或者是經濟上,你可能要撐起這個家。也因為這樣,你不可以倒下,必須做好坐滿,做弟弟妹妹的榜樣

●無法提供支持的家人:爸媽很早就跟你說,你要念書要幹什麼的,都得自己想辦法籌錢,所以你很早就開始學會打工,張羅自己的生活費、補習費、還有大學的學費等等。在這樣的家族規則當中[4],你知道只能夠靠自己,因為家人不會給你任何的支持。還有一些情況是,家中有生心理疾病的大人,沒辦法負起照顧的責任,所以小孩就變成小大人,例如年紀小小就要照顧情緒不穩的媽媽,或者是過度酗酒的爸爸。

●過度掌控的家人:這是對於嚴厲管教的一種反抗心情,可能家人會規定你要什麼時候到家、不可以參加畢業旅行等等,但同時也給你許多的資源和依賴的空間。這些規定讓想要「長出自我」的你覺得被束縛,所以你會選擇用叛逆的方式,不想要依賴父母,想要唱反調成為一個獨立的人。

如果你小時候成長於這樣的家庭,「獨立」可能就成為你生命當中很重要的一個關鍵字。可是你知道嗎,在你心裡深處,其實你並不是真的想要完全獨立(不然你就不會想要談戀愛了),而是你希望能保有一部分的自己,又能夠獲得親密。

在多次受傷之後,我們數度懷疑自己是否失去了愛人的能力,殊不知我們真正失去的,是重新認識與接納自己的勇氣。 經歷了幾段感情,念了一些書籍,發現了解與頓悟總在分手後,希望藉由這個平台分享一些自己的想法與閱讀心得整理,幫助(?)一些跟我一樣曾經或正在感情世界迷網的夥伴,用更健康的觀點看待愛情,學著從喜歡自己開始,到敏感於周遭的重要他人,最後能用自己的雙手溫暖世界。 研究領域主要在親密關係,包括愛情風格相似性,遠距離戀愛的可能性,與不安全依戀者在網誌或書寫中所透露出的訊息。