×
淘心話

你就是因為太獨立,才會沒有人敢愛你?

 

幫自己的獨立打個折

在你內心的某一塊,或許是非常渴望被照顧的,所以會受到那些能夠照顧你的人吸引;可是當他們「過度照顧」你的時候,又會讓你覺得跨越了界線,你並不是像他們想像中的那種小男人或小女人,你可能在言語或行為上會做出一些防衛,對方就會感覺到被你排拒在外。比方說,你可能因為不想要麻煩他,所以自己搭車去機場;你可能因為怕欠人情,所以婉拒了他幫你整理報表的建議;你可能因為怕如果說出自己真正的感受,對方看見你的脆弱之後就會不喜歡你了,所以當對方關心你最近怎麼了的時候,你選擇什麼都不說。

獨立與依賴一直都是我們在感情當中嘗試去平衡的議題。如果你有這樣的狀況,其實不需要太過大幅調整你的習慣,只需要讓你的獨立打個折就好了。例如說你可以在對方提出五次「想要幫忙你」的需求的時候,給對方兩次幫忙的機會,讓自己偶爾在對方面前示弱,然後感覺一下這樣的你有沒有一種被「接住」的感覺。

如果透過這樣子一點點的練習,可以讓你體會到不同的自己,那麼或許這個人就可以繼續走下去; 但如果你在練習的時候,他帶給你的感覺不是很好,那麼你剛好也可以因此早期發現,早期跳船。

到一開始的問題,並不是因為太獨立,才會沒有人敢愛你。你的困境從來不在於自己太過獨立,而在於你是否願意讓別人進入你的生活、你的內心。只有當你願意先減少一點點防衛,才能給彼此進入一段深度關係的機會。

海苔熊

延伸閱讀

[1]陳清甄(2009)。華人孝道文化、父母控制與大學生分離-個體化。國立花蓮教育大學,台灣。

[2]Brown, B.(2012)。脆弱的力量 (洪慧芳譯)。台北:馬可孛羅。

[3]蘇益賢(2018)。練習不壓抑。台灣:時報文化。

[4]催光鉉(2017)。家人的第二張臉孔:擺脫「相愛又互相傷害」的 7 種心理練習。台灣:大樹林。

在多次受傷之後,我們數度懷疑自己是否失去了愛人的能力,殊不知我們真正失去的,是重新認識與接納自己的勇氣。 經歷了幾段感情,念了一些書籍,發現了解與頓悟總在分手後,希望藉由這個平台分享一些自己的想法與閱讀心得整理,幫助(?)一些跟我一樣曾經或正在感情世界迷網的夥伴,用更健康的觀點看待愛情,學著從喜歡自己開始,到敏感於周遭的重要他人,最後能用自己的雙手溫暖世界。 研究領域主要在親密關係,包括愛情風格相似性,遠距離戀愛的可能性,與不安全依戀者在網誌或書寫中所透露出的訊息。