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吃蘋果也能美白牙齒!老祖母的有效5偏方

▼蘋果美白牙齒

 

正在考慮去做冷光美白,或是看到架上的美白牙膏而心動嗎?其實,蘋果也有美白牙齒的功能。

 

想不到吧?當你在吃脆脆的蔬果,例如芹菜、胡蘿蔔、小黃瓜、蘋果時,它就在幫你刷牙,纖維粗的食物就像牙刷,可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣。

 

另一方面,費勁咀嚼的動作也能刺激唾液分泌,平衡口腔內的酸鹼值,達到自然的抗菌效果。

 

而蘋果還有一個加分效果,蘋果酸能進一步分解齒漬,幫你恢復亮白,牙醫師解釋。

 

▼醋酸除臭

 

覺得腳臭難聞嗎?酒精有殺菌、乾燥的效果,可以幫助除臭。不過如果腳上有傷口時,酒精會刺激傷口;長庚醫院皮膚科醫師許仲瑤認為可使用較不刺激的醋酸。

 

但千萬要注意濃度,醋酸濃度要大約在0.04%以下,才不致因為泡醋酸造成接觸性皮膚炎。看家中食用醋的濃度,如果是2%,就與水稀釋成1:50的濃度,效用與酒精相同。

 

醋酸另外還能應用於水泡,讓水泡快速乾燥而脫皮。不過許仲瑤也提醒,如果症狀嚴重,建議還是找皮膚科醫師治療。

 

▼薄荷口香糖消除塞車焦慮

 

趕著去接孩子卻還塞在車陣中,讓你脾氣暴躁?別急,先嚼片薄荷口香糖。

 

一項由美國太空總署(NASA)贊助的研究觀察指出,薄荷能降低駕駛在塞車時所感受到的疲倦與焦慮達20%,而薄荷與肉桂都能降低挫折感達25%,並提升警覺性達30%。

 

其實不一定要嚼口香糖,研究者也建議,只要在車內噴些薄荷或肉桂味的香氛精油,一樣能安撫駕駛的情緒。

▼優格還你好口氣

 

一項研究觀察,每天持續吃優格約6週,其中的益生菌,尤其是保加利亞桿菌(Lactobacillusbulgaricus)與嗜熱鏈球菌(Streptococcusthermophilus)兩株菌種,能有效降低口中硫化氫含量達80%。

 

還有一個附加價值,研究者發現,吃優格的受試者,牙菌斑與牙齦炎的狀況也相對減少。

 

不只是優格,起司和酸菜也都含有相同的益生菌成份。

 

想要清新好口氣?不妨試試優格。

 

▼丁香預防傷口感染

 

手上常出現許多小傷口,怕OK繃不透氣?下次不妨改用丁香粉敷在傷口上試試看。丁香中所含的丁香酸,能抗菌、止痛,以免傷口感染。

 

對付小傷口,近來也有不少文獻探討蜂蜜對抗菌與傷口癒合的功效。研究發現,蜂蜜有抗菌成分,可以幫助傷口清創、抗發炎,減輕傷口疼痛、流膿、腫脹,並加速傷口癒合的速度。

 

許仲瑤認為,從研究來看,倒是可以將蜂蜜應用於口腔破皮發炎。但要注意的是,不少市售蜂蜜有抗生素或少量花粉殘留,有可能引發過敏反應。

 

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