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3分鐘排毒美容點心 – 黃金芝麻地瓜薯條

 

今天KT要介紹的這道3分鐘點心,是我們家的常備點心,當嘴饞想吃零食時,這真的是道養顏美容又兼具排毒效果的小點心,對於全家的健康非常有益,而且一次可享用健康食物三元素-地瓜,芝麻,橄欖油,重點是”簡單的不得了”,準備時間只要3分鐘唷!

 

金黃色的地瓜薯條撒滿了香氣四溢的白芝麻,烤得酥脆鬆軟的地瓜散發出自然微微甜味,因為高溫烘烤而融化的焦糖,更是將地瓜的風味瞬間明亮提升了起來

讓人不住一口接一口而欲罷不能。

 

地瓜含豐富纖維質,鬆軟易消化,有助於胃腸蠕動能幫助身體代謝,而芝麻富含維他命B群及E,能抗氧化及防自由基,更是女生們的美容聖品,橄欖油有液體黃金之稱,能降低膽固醇有效防止心血管疾病,是非常好的健康食用油。

 

想要年輕美麗又窈窕嗎?? 快試試看這道好吃好健康的3分鐘點心吧! 

 

<材料>

中型地瓜……..2條

白芝麻……..2茶匙 (tsp)

白糖……..1茶匙 (tsp)

橄欖油……..1湯匙 (tbsp)

 

 

<作法>

1. 將中型地瓜切成條狀,並撒上橄欖油輕輕攪拌,使每根薯條都均勻沾到橄欖油

矽谷美味人妻
我是矽谷美味人妻KT,是食譜作家也是食物攝影師。料理研究和親子手作生活是我的最愛,並以當「料理研究家」為一生志向。我深信廚房是家的幸福中心點,為最親愛的人下廚,就是全世界最美好的幸福。