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【蕭查某職場說】坐辦公室收肥胖點數 換脂肪跟大屁股

 

 

才剛大學畢業踏入職場,大家都會遇到這個問題,就是變胖,就光是「坐」在辦公室就會變胖,有人是因為沒啥壓力,心寬體就胖啦;有人是壓力太大,越吃越多,一眨眼,一年過了,恭喜,同學會你會胖到大家都認不出你。(淚奔)

 

辦公室有很多容易收集肥胖點數的方法,希望大家是一張都不要有,收集點數沒辦法換贈品,只能換到脂肪跟大屁屁,為了不要讓人生這麼絕望,蕭查某順便教大家怎樣微減肥,不敢說減得了肥,至少能維持住,就要謝天謝地了。

 

1.收傳單:肥胖點數2

辦公室常常會收到美食、便當、訂雞排、飲料的宣傳單,尤其如果看到速食店的整個就心花怒放。速食店的不用說了,就是一個發胖的餐飲,至於便當店的傳單更可怕,因為代表你一通電話他就會送過來,代表你連走路的機會都沒有,恭喜,你又收集到肥胖點數了。

 

微減肥方法

如果真的抵擋不了速食店的美食誘惑,好吧,就少少吃一次,告訴自己因為這個月很辛苦,所以放肆的吃一次(但不能每周都說自己很辛苦)。

 

中午真的要訂便當、訂飲料的話,可不可以自己去取餐,這樣至少能走到路,也比較健康。再絕情一點的就是收到傳單連看也不要看,直接放到總機小姐桌上(哪招?)

 

2.不愛喝水,只愛喝飲料:肥胖點數,給你3

世界上就是有些人不愛水,只愛喝飲料,每天就是一杯搖飲在手。其實飲料真的含很多糖分,記得我看過一個新聞,1杯700c.c.飲料,若測出來甜度是14度,等於有98公克糖,1杯相當於吞下近20顆方糖。喝太多這些飲料甜容易發胖,還可能引發糖尿病。

 

 

微減肥方法

辦公室幾乎都有溫馨可愛的茶水間,大家有空就去那邊裝裝水、聊聊天,還是以飲料代替水實在,也順便運動一下,不是挺好的。真的想要喝飲料,就盡量點無糖的好了,(因為妳可能會發現無糖飲料比水還難喝,倒不如還是喝水)。

 



3.不愛走路:肥胖點數,送你5

我喜歡問大家住哪裡,怎麼上班,我曾發現有趣的現象,就是一些體型比較大的人,通常都是自行騎車或開車的通勤族,會乘坐大眾運輸工具的通勤人,多數身材比較…沒這麼胖。

 

但這也是情有可原,可以騎車、誰要走路;可以開車、誰要騎車,而且每個人住家方位距離本來就不太一樣,加上時間與金額的考量,是可以理解的。

 

但有些人中餐、早餐都請別人幫你買,然後你也不是因為工作太忙,你只是想睡個午覺,你就是不愛走路。

 

微減肥方法

能走路就盡量走路,早午餐都跟同事走出去吃、出去買,如果可以的話,每天上、下班給我走樓梯,或是回家走樓梯擇一,都很好!不要跟我說我住25樓怎麼走,你就給我走到5樓再搭電梯;也不要跟我說,有電梯就不會想要走樓梯啊,(別說了,肥胖點數全送你)

 

 

職場幾乎是我們一天中待最長時間的地方,你遇到同事的時間可能比你爸媽、還有你家那隻寵物狗狗的時間還多,如果你有瘋狂問題或爆笑經驗無處發洩,(老闆不會知道、同事不會發現),歡迎在下面留言或來信給【蕭查某】service@babyou.com,我們洗耳恭聽,啾咪~~

姊妹淘編輯部
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