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立刻消除臉上的水腫與黑眼圈

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接下來要介紹早上立即見效的處理方式。

小臉按摩

穴道

要是在意水腫,就按摩「四白穴」或是「顴膠穴」吧。

四白穴

位在瞳孔的正下方,離眼眶骨下方約一截手指長的凹陷處。用食指按摩穴道,然後朝耳洞方向開始按摩,會有顯現的效果。

顴膠穴

位在顴骨突出處的稍微下方,是按壓骨頭邊緣會感到疼痛的穴道。按摩時要往上推擠臉頰的肌肉。

按摩

讓睡眠期間囤積的老舊廢物排出吧。從上而下按摩耳朵下方到鎖骨的肌肉,就能夠讓臉的輪廓更加緊實。


眼睛下方惱人的黑眼圈

穴道

對抗眼睛疲勞或是睡眠不足所產生的黑眼圈,請依序按摩「晴明穴」、「承泣穴」、「球後穴」這三個穴道,來讓血液循環流通。動作輕柔,避免按壓過度用力而讓眼睛周圍浮腫,小心避開眼球,耐心地用指腹輕輕地按摩。用熱毛巾敷眼周也具有效果。

晴明穴

位在眼頭的微微上方,鼻根部的小小凹陷處。

承泣穴

位在瞳孔的正下方,眼眶骨的凹陷處。

球後穴

位在眼眶骨的凹陷處,從眼角到眼頭的4 分之一處。

按摩

用大拇指按摩後腦杓頭髮邊緣的肌肉,可以改善眼睛的血液循環。扶著頭部,按壓骨頭來讓肌肉放鬆。

本文出自:《早上30分鐘決定妳的美肌力:晨型人才知道的神奇美顏術,膚況x體態x代謝一覺醒來就改善的祕密》 帕斯頓數位多媒體有限公司出版

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