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淘口袋

這樣煮絕對吃不胖!5招熱量減半的小訣竅

 

常常有朋友問我說:「ㄟ…你怎麼都沒有職業傷害啊? 每天煮這麼多菜,好像也不會有體重的困擾」

孰不知,我只是覺得減肥實在太困難也太痛苦了

每天都要斤斤計較吃了多少東西,吃下這個要跑幾圈?要少吃幾碗飯? 

人生如此顧忌這麼多,實在是令人非常頭大

還不如想著,改變料理與烹飪習慣,讓飲食不再有壓力,還能越吃越瘦

來來來,傳授給大家我的烹飪密技,不用挨餓也能保持完美身材唷!

 

密技一、以烤取代油炸

如果你是忠實讀者的話,會發現KT幾乎沒有油炸的食譜(好像真的沒有ㄟ~ 嘻嘻)

油炸熱量高又很麻煩,只要用烤的,同樣也能享受到酥脆的口感,且熱量只有一半唷^^

參考菜單: 不油炸也好吃!超神奇餅乾炸雞

 

 

矽谷美味人妻
我是矽谷美味人妻KT,是食譜作家也是食物攝影師。料理研究和親子手作生活是我的最愛,並以當「料理研究家」為一生志向。我深信廚房是家的幸福中心點,為最親愛的人下廚,就是全世界最美好的幸福。