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淘口袋

你是否有拖延症?

親愛的小清新小姐:

 

明天就要交季度的工作報告了,你打開電腦的檔案上面是否一片空白,沒有寫上一個字?

 

但是現在的你並不急躁,只是為自己沖了一杯咖啡,心想還有一個晚上的時間,先看看電影……。親愛的,這就是你的做事風格嗎?

 

「等我發條Line再說」、「我先泡杯咖啡喝兩口」、「我先上個廁所再開始」、「我要聽個歌找一下靈感」……,親愛的,當你說這些的時候,你知道嗎,這些都是你拖延工作的藉口。

 

或許你已經習慣了拖延,每當要做一件事時,你的腦子裡可能會冒出各種推脫的理由: 「現在先做別的,這個稍後……」、「我有點累了,先休息一會兒再做」、「反正也不是著急的事,等等吧」……,這樣做的後果就是,讓自己狼狽。

 

不到最後期限不完成,上班時喜歡在網上瞎逛,快到下班才不得不開始認真工作,大家下班時你還得加班,工作很狼狽,難免就被上司批評。

 

也許這個拖延的毛病起源於你在學校的時候,在校園裡,環境相對寬鬆,做事難免就拖拖拉拉,沒有人因為你的拖延給你一定的懲罰,所以你並不知道拖延會帶來什麼樣的後果。現在走上社會,來到工作崗位,身邊沒父母監督,也沒有同學催喊,大家各自忙各自的,上司也不可能拿著鞭子追在你後面。

 

也許你覺得這並沒有什麼,拖延的壞習慣總是表現在各種小事上,但日積月累,特別影響個人發展,你最好改掉這個壞習慣。

 

重新審視自己,進行自我職業定位。當你做事提不起興致,想要拖延的時候,不妨問問自己:是否因為這個工作不適合我?我為什麼會對它特別反感,並感到力不從心?

 

你有沒有過這樣的感覺,當你對一件事物充滿了喜愛和欣賞,你可以很輕鬆就把它完成。就像你給心愛的人照相,你不用非常專業,不用多麼懂得光的運用,你也能抓住他(她)最動人的樣子。如果是,那不妨換個或許自己有特長的工作;如果不是,那得制定出方法,把拖延的壞習慣扼殺掉。儘管改變需要時間和耐力,可既然能判定出自己的「病」,就有辦法「醫」。

 

把握和安排工作與生活的節奏,做到凡事從容對待。工作壓力大,適當拖延喘口氣,也是正常心理,但不能因此拖著不做,或是拖出嚴重後果。如果你無節奏地把好幾件事都拖到一起完成,又怎麼會不著急呢,既然工作遲早都得自己做,而且新的工作又會源源不斷地出現,不妨挑出那個最要緊的先做,次要的拖後一點再完成,避免把所有的工作都拖到最後幾分鐘。

 

小清新,每個人多少都有些拖延的習慣,若無節制縱容自己的拖拉,可能會讓你對自己失掉信心,讓自己成癮,走進一個複雜的心理拖延狀態,無法做好一些事情。

 

當你把時間浪費在內心掙扎上,而無法更改你越來越多未能完成的工作時,你便無法快樂地按照你的價值觀健康地生活。親愛的,馬上行動起來吧!

 

本文出自《脫掉蓬蓬裙再來上班!》哈林文化出版

 



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