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作家韓良憶:珍惜日常,從4種方法啟動

2004年,韓良憶寫了本《我在法國西南,有間小屋》,首次以「居遊」的寫作方式來創作,引起不少共鳴。台灣讀者才知道,原來出國旅遊除了住旅館與民宿,還有一種定點的慢遊方式——找個喜歡或嚮往的地方,租一間房子,短則一週,長則數月,暫時將異地當一個家,好好過一段當地人的生活。

 

採訪韓良憶時,正逢春暖花開的季節,台北的春日街頭,一年中最宜人的溫度與濕度都在行人臉上匆匆拂過。韓良憶有些感慨地說:「這麼美好的日子,我姊姊卻已經不在了。」今年3月,知名作家韓良露因病驟逝,震驚文壇,韓良露臨走前對妹妹韓良憶說了一句話:「人生無常,更要珍惜日常。」

 

韓良憶說,雖然姊姊也沒想到生命如此匆匆,但是「過去的每一刻日常,我跟姊姊都有珍惜著,我覺得這樣就夠了。」

 

這句話讓人恍悟,讀者看韓良憶的書,最大的享受其實都來自她對日常的珍惜。透過她娓娓道來,跟著她的文字走過四季悉心挑選食材,一起細細品嘗一道菜、一縷春光、一杯好茶、一段旅程,這些看似日常的瑣事,卻能讓人在無感又麻木的生活中,逐字甦醒。

 

行動1:在日常生活,創造「利他」的小事

 

很多人不知道生活其實可以很有趣,因為無法在日常生活中得到滿足感,就從工作上尋找成就感。但是我卻非常喜歡日常生活,因為太有趣了。工作對我來說是生活中有個世俗的重點,結束後的休閒時間裡,我就可以開始過家常生活;那種忙裡偷閒的時刻,我會用來做最珍貴的事。

 

行動2:身體需要運動,心靈更需要運動

 

除了烹飪之外,我很喜歡閱讀紙本書籍。每次坐捷運,我都認為這是一段最適合看書的時候,因為哪裡都不能去,正好得空專心看自己的書。想想看,我們一天當中有多少這樣的專心時間?每次出門,我會根據今天車程的長短來選擇帶哪一類書籍。如果坐車時間較長,我會帶一本需要思考的書;如果是短程,那就看幾篇輕鬆的散文。

 

行動3:品嘗小確幸,展望大格局

 

我認為,從小事情做起,懂得珍惜生活的美好,才能擴大格局,放大視野。談大格局的人都認為:「沒有我們這些人,哪有你們的小確幸。」某種程度也許是對的,但是有大格局的人也應該懂得品嘗日常生活的美好,才是活得比較快樂的人。

 

行動4:抓住「有感」的每一刻

 

今天天氣這麼好,風這麼舒適,春花盛開,我姊姊卻已經不在了,她怎麼也沒想到竟然看不到今天這樣美好的日子,但是這樣的日子過去也有過不少,那我跟我姊姊有沒有珍惜?我覺得有,我們都有珍惜。

 

如果你常常有這一刻活得很好的感覺,你人生的氣就會很順,即使遇到挫折,也會覺得有益於靈魂與生命的厚度。很多人都抓不到心靈價值,但是人有了心靈價值,才能獲得長遠的快樂,也能點滴累積走下去的能量。而我很慶幸我還有胃口吃東西,這是多麼美好而值得開心的事。

 

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